Hvor mange kalorier findes i en McDonald's Fruit Smoothie?
Indholdsfortegnelse:
- Video af dagen
- McCafé Mango Ananas Smoothie
- McCafé Blåbær Granatæble Smoothie
- McCafé Strawberry Banana Smoothie
- Se sukker
En undersøgelse i juni 2013 udstedelse af "American Journal of Clinical Nutrition" fundet at spise dine daglige fem af frugter og grøntsager kunne føre til længere levetid. McDonalds smoothies indeholder frugtpuré, frugtsaft og fedtfattig yoghurt, hvilket gør dem til en mulighed for at få nogle af dine daglige frugtserver. Afhængigt af størrelsen og smagen er smoothies gennemsnittet mellem 220 og 340 kalorier.
Video af dagen
McCafé Mango Ananas Smoothie
Mango ananas smoothie kommer i tre størrelser. Den 12 ounce servering har 220 kalorier. Der er 270 kalorier i 16 ounce størrelse og 340 kalorier i 22 ounce smoothie.
McCafé Blåbær Granatæble Smoothie
McDonald's tilbyder også små, mellemstore eller store størrelser af blåbær granatæble smoothie. Der er 220 kalorier i 12 ounce, 260 kalorier i en 16 ounce og 340 kalorier i den 22 ounce store servering.
McCafé Strawberry Banana Smoothie
Strawberry Banana smoothie er også tilgængelig i tre forskellige størrelser. Du spiser 210 kalorier i 12 ounce, 250 kalorier i 16 ounce størrelse og 330 kalorier i 22 ounce servering.
Se sukker
Du bør undersøge de andre ernæringsmæssige fakta af McDonalds smoothies, før du beslutter dig for, om de er en værdig udgift af dine daglige kalorier. Smoothies er lave i natrium, men højt i sukker. Afhængig af hvilken størrelse du vælger, har McDonalds frugt smoothie fra 44 til 74 gram sukker, som oversætter til 11 til 18 teskefulde. American Heart Association anbefaler begrænsende sukkerindtagelse til 6 teskefulde dagligt til kvinder eller 9 dagligt til mænd.
