Hvor mange kalorier er i banan creme pie?

Banancreme er Custard-type cirkel lavet med en sød og tyk bananfyldning bagt i en flaky, wienerbrødskorpen og det er ofte toppet med flødeskum. Høj i kulhydrater og fedt er kagen også høj i kalorier pr. Portion.

Dagens Video

Kalorier

Ifølge den amerikanske Department of Agriculture Nutrient Database indeholder en ottende af en 9-tommers bananflødekage omkring 387 kalorier. Omkring 186 kalorier er kulhydrater, mens fedtstoffer udgør 176 kalorier og proteiner indeholder 25 kalorier pr. Portion.

Daglig indtagelse

Samme servering af bananflødekage kan levere 19 procent af det samlede daglige kalorieindtag anbefales til den gennemsnitlige person. En typisk 2000 kalorieindhold pr. Dag kost blev brugt til at bestemme denne procentdel.

Komponenter

En servering af banankremtærte vejer 144g, ifølge USDA. Inden for denne servering er 47 g kulhydrater, 20 g fedt og 6 g er protein. Ufordøjeligt materiale, andre næringsstoffer og vand udgør det, der er tilbage.

Næringsstoffer

Banancremepai giver også flere diætmineraler, herunder calcium, fosfor, kalium, mangan og selen. Vitaminer i bananflødekage omfatter vitaminerne A, C, K, B6, B12, thiamin, riboflavin, niacin, folat og pantothensyre.