Hvor mange kalorier er i 1/4 kop shredded cheddarost?
Indholdsfortegnelse:
Antallet af kalorier fra 1/4 kop strimlet cheddarost varierer drastisk afhængigt af fedtindholdet. Det er klart, jo højere mængden af fedt, jo flere kalorier du vil forbruge fra din servering af cheddar. Du kan reducere dine kalorier med så meget som 60 procent ved at vælge fedtfri cheddar i stedet for den almindelige type.
Dagens Video
Kalorie Sammenligning
En fjerdedel kop almindelig fuldfedt cheddarost - vejer 28 gram - har næsten 115 kalorier. Du kan reducere disse kalorier betydeligt ved at vælge en reduceret fedt sort. Den samme serveringsstørrelse af reduceret fedt cheddarost indeholder færre end 90 kalorier. Men hvis du virkelig ønsker at skære ned på dit kalorieindtag, skal du vælge fedtfri cheddarost. Du får færre end 45 kalorier fra 1/4 kop nonfat cheddarost.
