Hjem Liv Hvor mange kalorier brændes i en time med racquetball?

Hvor mange kalorier brændes i en time med racquetball?

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Seks timers intens racquetball forbrænder kalorieækvivalenten på mere end 1 kilo legemsvægt. Selv om du måske ikke spiller seks timer om ugen, kan du stadig brænde mange kalorier med racquetball. Kropsvægt og intensitet dikterer kalorier brændt i løbet af en times spil.

Video af dagen

125-pund spiller

En 125 pund spiller brænder 397 kalorier i løbet af en times afslappet racquetball og 567 kalorier i løbet af en time med konkurrencedygtige racquetball. Konkurrenceintensiteten bruger 170 flere kalorier end casual spil.

150-pund spiller

En 150-pund spiller brænder 476 kalorier i løbet af en times afslappet racquetball og 680 kalorier i løbet af en time med konkurrencedygtige racquetball. Konkurrenceintensiteten bruger 204 flere kalorier end casual spil.

175-pund spiller

En 175 pund spiller brænder 556 kalorier i løbet af en times afslappet racquetball og 794 kalorier i løbet af en time med konkurrencedygtige racquetball. Konkurrencedygtigheden bruger 238 flere kalorier end casual spil.