Hvordan aftager jeg surt i maven naturligt?

Celler i maven, der er kendt som parietale celler, er ansvarlige for produktion og udskillelse af mavesyre. Denne syre er afgørende for nedbrydning af mad og til aktivering af enzymer, som er nødvendige til fordøjelsen. På den anden side kan for meget mavesyre forårsage forstyrret mave- og gastroøsofageal reflukssygdom, hvilket er resultatet af mavesyre tilbagesvaling ud af maven og ind i spiserøret. Selvom der findes receptpligtige lægemidler, der kan bruges til at reducere produktionen af ​​mavesyre, kan syren i maven også afklares naturligt.

Dagens video

Trin 1

->

Kvinde spiser salat

Spis mindre måltider. Store måltider er sværere for maven at fordøje, så mere syre produceres af parietalcellerne. Spise mindre måltider kan hjælpe med at holde maven i fare og kan også forhindre gastroøsofageal reflukssygdom, forklarer NetDoctor.

Trin 2

->

Ris

Spis komplekse kulhydrater. Komplekse kulhydrater, som kan findes i pasta, stivelse og ris, kan hjælpe med at binde noget af overskydende syre i maven, forklarer HealthCastle. Sørg for, at du kun spiser små mængder af disse fødevarer som at spise for meget kan stimulere syreproduktionen.

Trin 3

->

Antacids

Fortær antacida. Antacida er små tabletter, der er designet til at kunne neutralisere mavesyre. Disse produkter, der ofte indeholder calcium- eller magnesiumhydroxid, kan købes over skranken på de fleste apoteker. Antacids kan tages som nødvendigt for at hjælpe med at løse en forstyrret mave, men hvis de anvendes regelmæssigt, kan de forstyrre absorptionen og metabolisme af nogle lægemidler.

Trin 4

->

Skål med grønne grøntsager

Forbrug alkaliske fødevarer. Alkaliske fødevarer omfatter blade, grønne grøntsager som spinat, limabønner og asparges. Alkaline fødevarer er i stand til at neutralisere syre og kan naturligvis hjælpe med at løse en mave, som er blevet forstyrret af for meget syre. Kål, gulerødder, græskarfrø, solsikkefrø, ærter, linser og vegetabilsk bouillon, blandt andet fødevarer, kan alle hjælpe med at løse en mave, der er blevet forstyrret på grund af syreproduktion, EnergiseForLife. com noter.