Idrætens historie

Fitnessens historie går tilbage til den tidlige mands behov for fysisk styrke og fart under jagt. Da århundreder fortsatte og individuelle kulturer udviklede sig, blev mennesker mere stillesiddende. Dette fører til interesse for fitness ikke som en nødvendighed for overlevelse, men som et vigtigt aspekt af et langt, sundt liv. Fitness udstyr har været nøglen til denne ændring, og hjælper generationer af mennesker fra hele verden til at forme og forholde deres kroppe.

Modstandsmaskiner

Efter udviklingen af ​​frie vægte tog det hundreder af år for en stor fremgang i modstandstræning at forekomme. I 1950'erne fornyede den amerikanske fitnessguru Jack LaLanne flere stykker udstyr, der har været meget udbredt siden da. LaLanne udviklede den første kabel-remskive maskine, Smith maskinen og den første ben forlænger maskine. De mekaniske hovedpersoner bag disse tre stykker udstyr findes i udstyr i gymnasier rundt om i verden.

Kardiovaskulær udstyr

Den mest populære del af kardiovaskulær træningsudstyr, løbebåndet blev først introduceret i 1875, men det blev ikke brugt til motion, det blev brugt til fremstilling. I 1952 begyndte University of Washington i Seattle doktor Robert A. Bruce at bruge løbebånd til menneskelige stresstest. Dette inspirerede forretningsmænd til at dreje løbebåndet til en forbrugsøvelsesenhed, der gør det muligt for nogen at løbe eller jogge naturligt, mens de bliver på plads. Ved 1960'erne var løbebånd fælles i boliger og gym. Elliptiske maskiner, der ligner funktionen til løbebånd, men som lægger mindre stress på underkroppen, blev først udgivet i midten af ​​1990'erne og har siden siden haft rivaliserede løbebånd.

Modstandsbånd

Modstandsbånd, der i det væsentlige er elastiske strimler, der skaber progressiv modstand, når de strækkes, blev først brugt af den tidligere fodboldtræner Dick Hartzell til funktionel træning i 1980. Siden da har fabrikanter modificeret modstandsbånd af vedhæftning af håndtag og skabelse af ankre, der gør det muligt for modstandsbånd at efterligne næsten ethvert træningsøvelse, der kan udføres med frie vægte, men uden bulk, hvilket gør dem meget mere bærbare end frie vægte.

Nye innovationer

Teknologiske fremskridt i de sidste 30 år har hjulpet introduceret snesevis af øvelser, der ikke var muligt før. Hjemmecentre som Bowflex har erstattet vægplader med polymerstænger, der skaber spændinger, da de bøjer. Bowflex og andre producenter har udviklet håndvægte, der automatisk kan ændre vægt gennem et opkaldsanlæg. Der findes mange nye kardiovaskulære udstyr på markedet, herunder klatrere, klatemaskiner og løbebånd med to uafhængige gangflader til hver fod.