Hoftepine og vitamin D-mangel

Hedsmerter kan forhindre dig i at arbejde, motionere eller gøre de ting, du nyder. Der er mange ting, der kan forårsage hoftepine, fra sygdom til skade. En vitamin D-mangel kan også bidrage til hoftepine. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements siger, at vitamin D-mangel forårsager knoglesmerter og kan endda resultere i gigt. I nogle tilfælde kan løsningen af ​​en D-vitaminmangel hjælpe dig med at håndtere din hoftepine.

Dagens video

Diagnose

En læge kan diagnosticere årsagen til din hoftepine. Hun vil udføre en grundig fysisk undersøgelse og spørge, om du er faldet for nylig eller vedvarende andre skader, der kan forårsage hoftepine. Hun vil bestille standard røntgenstråler i din hofte samt andre radiologi test som MR og CT scanninger. Blodprøver kan udføres for at måle mængden af ​​D-vitamin i dit blod såvel som forsøg på gigt.

Betydningen af ​​vitamin D

D-vitamin er vigtigt for knogleudvikling og sundhed. Lavt D-vitaminiveau kan føre til svage eller skøre knogler, en tilstand kendt som slidgigt. Slidgigt er den mest almindelige type arthritis, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Der er ingen kur mod slidgigt. Symptomer starter normalt efter en alder af 40 år. D-vitaminmangel kan også forårsage osteomalaki, en lidelse forbundet med knoglesmerter.

Effekter af D-vitamin på reumatoid arthritis

"Arthritis Today", siger online-magasinet fra Arthritis Foundation, at vitamin D-mangel kan spille en vigtig rolle i udviklingen af ​​reumatoid arthritis. Rheumatoid arthritis påvirker lining af dine led, hvilket forårsager smertefuld hævelse, der kan resultere i fælles deformitet og erosion af knoglen.

Kilder til vitamin D

Du får vitamin D fra kun to kilder: fra sollyseksponering på huden og fra din mad og kosttilskud, ifølge LabTestsOnline. org. Du ville kun have brug for så lidt som fem minutter uden solcreme et par gange om ugen for at få det fra solen. Dem, der bor i den nordlige del af USA, må ikke få nok sollys til at producere D-vitamin i vintermånederne. Der er et par fødevarer, der indeholder D-vitamin. Friske appelsiner og appelsinsaft har D-vitamin. Laks, tun, æg, berigede brød og korn og mælk er også gode kilder til D-vitamin.

D-vitamintilskud

Diskuter vitamin D kosttilskud med din læge. Nogle receptpligtige lægemidler, som prednison eller anti-anfald medicin, kan nedsætte mængden af ​​D-vitamin i din krop. Derudover gennemgå med din læge nogen receptpligtig eller over-the-counter medicin, du tager for at være sikker på, at du ikke vil lide nogen skadelige interaktioner mellem dine receptpligtige lægemidler og D-vitamin.Undgå at tage for meget D-vitamin, da det kan resultere i kvalme og opkastning, forvirring eller endda alvorlige hjerteproblemer.