Sjov Softball Team Drills
Indholdsfortegnelse:
Som softball coach er din opgave at lære dine spillere at lære de subtile strategier i spillet, den rigtige teknik og for at hjælpe dem med at forbedre deres evner. En af dine mange udfordringer er at holde dine spillere motiverede og engagerede under praksis. Hvad der kan hjælpe er at køre en række sjove, team øvelser. For at få mest muligt ud af spillerne opdele øvelsen i to halvdele. For første halvår køre flere høj-energi, færdighedsspecifikke team øvelser. I løbet af anden halvleg, skal dine spillere scrimmage mens du lejlighedsvis stopper og viser dem hvordan øvelserne ville gælde for specifikke situationer.
Dagens video
Springer i front
Hvis man rammer et andet objekt end en softball, er det en sjov måde at ændre tingene på i praksis, mens man arbejder på batting færdigheder, ifølge SoftballPerformance. com. Bounce i frontboret giver to spillere mulighed for at arbejde på timingen af deres slag. En spiller er udpeget som hitter, mens den anden er bounceren. Hitter linjer op hjemme plate, ligesom hun normalt ville have i et spil. Bouncer står omkring tre meter foran og seks meter til den ene side af hitteren. Bounceren springer så en tennisbold i retning af hitteren. Hitteren må tillade kuglen at hoppe foran pladen før svingning ved bolden.
To-Ball Drill
Med denne øvelse kan dine spillere forbedre deres hurtighed som en slag og lære at ramme bolden til forskellige dele af feltet. Lad hver spiller varme op ved at trykke mindst 10 pladser i buret før boringen starter. Under boret står batteren i batterens boks, mens du står på siden. Kast to bolde, hver med en anden farve, til din smør samtidigt. Skræl en farve og batteren skal ramme den tilsvarende bold. Dette forbedrer split-second beslutningstagning, hånd-øje koordination og generel hurtighed. Har hver smør tage omkring 15 gynger.
Infield Hustle
At få dit hold til at flytte med infield hustle øvelsen vil forbedre deres kaste og fielding færdigheder. Først skal du skille dine spillere i fire grupper og justere dem op på hvert af baserne og shortstop-positionen. Træk en boldbold til spilleren på tredje base og få hende til at kaste bolden så præcist som muligt til afspilleren ved første base. Når hun kaster bolden, skal hun køre til bagsiden af shortstop-linjen. Straks efter at have ramt bolden til tredje base, ramt en anden til spilleren foran linjen ved shortstop og en tredje bold til afspilleren foran den anden basislinie. Lad disse spillere nøjagtigt kaste bolden til første base og flytte til linjen, der er placeret til venstre. Efter at afspilleren ved første base har taget kastet fra spilleren på andenpladsen, ramt en bold til spilleren lined up først.Spillere elimineres, når de har begået tre kaste eller fielding fejl.
