Mad til at spise for at bekæmpe gærinfektioner
Indholdsfortegnelse:
Gærinfektioner er en almindelig begivenhed for mange kvinder og forårsager ubehagelige symptomer, herunder brænding, kløe, betændelse og tykt udledning, MayoClinic. com rapporter. Der findes mange over-the-counter behandlinger, der kan helbrede din gærinfektion. Mad kan være en anden måde at behandle din infektion, uden at du behøver at stole på medicin. Tilføjelse af et par specifikke fødevarer til din kost kan hjælpe din gær infektion rydde op hurtigere.
Hvidløg
Hvidløg kan have en stærk helbredende virkning på en gærinfektion, noterer University of Maryland Medical Center. Hvidløg stopper væksten af den gær, der forårsager din infektion, så din krop kan hurtigt slippe af angriberne. Stoffet i hvidløg, der resulterer i den krydrede smag, er den samme egenskab, der kan ødelægge gærbakterier, som effektivt behandler din gærinfektion. Prøv at spise en fed hvidløg hver dag, når du begynder at opleve symptomer for at hjælpe med at lindre dit ubehag hurtigere og forhindre fremtidige infektioner.
Grapefrugt
Grapefrugt er en god kilde til C-vitamin, som kan hjælpe med at undertrykke en gærinfektion og resultere i en hurtigere helbredende tid, "Reader's Digest" -rapporterne. Vitamin C i grapefrugt kan arbejde for at slippe af med din gærinfektion ved at opmuntre dine hvide blodlegemer til at arbejde hårdere for at ødelægge de bakterielle angribere, der forårsager dine symptomer. Tilføjelse af flere portioner hver dag af vitamin C-rige fødevarer, såsom grapefrugt, kan reducere antallet af dage, du lider, samt forhindre fremtidige infektioner. Andre fødevarer med højt indhold af C-vitamin omfatter appelsiner, citroner, limer, kiwifrugter og paprika, især rød paprika.
