Mad til at spise efter at visdomstanden er trukket
Indholdsfortegnelse:
Hvis du har dine visdomstænder trukket eller kirurgisk ekstraheret, kan det være en smertefuld oplevelse. Følgende vejledning fra din tandlæge eller mundtlig kirurg minimerer risikoen for komplikationer og hjælper med at minimere smerte og hævelse. Spise en sund kost efter visdomstænder udvinding er vigtigt at give kroppen med de næringsstoffer, der er nødvendige til helbredelse. Desværre kan spise være svært og smertefuld i flere dage til en uge efter ekstraktionen.
Dagens video
Bløde og flydende måltider
Når du kommer hjem efter at have taget dine tænder ud, er det bedst at vælge meget bløde fødevarer, der ikke kræver nogen tygge. Fødevarer som yoghurt, æblefrø, is og kartoffelmos er gode valg. Flydende supper som tomatsuppe og andre pureer er også gode valg, fordi de ikke kræver tygning og ikke har stykker, der kunne blive fanget i stikkontakterne. Protein shakes og smoothies lavet med mælk eller juice og noget proteinpulver kan give ernæring. Brug ikke et halm til at drikke din smoothie eller en drik, fordi sugningen kan løsne de blodpropper, der dannes over de udsatte stikkontakter.
Semisoft fødevarer
Dagen efter din visdomstænderudvinding kan du begynde at fremme din kost, hvis du føler det. Du bør fortsætte med at holde fast i bløde og halvkornede fødevarer. Røræg, bløde grøntsager som bønner, bagt kartofler og pasta retter er alle gode valg. Du må muligvis tage små bid, især hvis du havde tænder fjernet på begge sider. Du bliver nødt til at tygge mad væk fra udvindingsstedet, hvilket kan betyde, at du skal tygge med dine tænder. Det er vigtigt at spise regelmæssige måltider og ikke springe over måltider for at fremskynde helbredelse og reducere genopretningstiden.
Normal kost
Så snart din smerte og ømhed tillader, kan du begynde at spise mad, som du var vant til, før du blev udtrukket af dine visdomstænder. Tilsæt langsomt regelmæssig mad tilbage til din kost, men hvis din smerte stiger, skal du tilbage til blødere fødevarer igen for et par måltider. Du kan føle ømhed i din kæbe og ansigtsmuskler, mens du tygger, men det er helt normalt. Tygge faste fødevarer kan hjælpe med at løsne disse muskler og mindske smerten. Følg altid din læge anvisninger for mundpleje efter hvert måltid og snack for at fjerne madrester fra dine stik for at forhindre irritation og infektion.
