Fakta om løb

Der er mange sundhedsmæssige fordele forbundet med løb. Mange læger anbefaler at løbe for at reducere chancerne for slagtilfælde, hjertesygdomme og hypertension. Undersøgelser tyder på, at løb reducerer chancerne for at få brystkræft. Løbere endog alder langsomt på grund af naturlige humane væksthormoner frigivet under øvelsen. Dette er det samme hormon, som nogle mennesker injicerer i ansigtet for at opnå et yngre og sundere udseende. Når du gør en vane, bliver dine muskler tonet, dine led bliver mere fleksible og dine knogler vokser stærkere. Ideel til styring af vægt, løb er en sund tilsætning til din træning regime.

Der er mange sundhedsmæssige fordele forbundet med løb. Mange læger anbefaler at løbe for at reducere chancerne for slagtilfælde, hjertesygdomme og hypertension. Undersøgelser tyder på, at løb reducerer chancerne for at få brystkræft. Løbere endog alder langsomt på grund af naturlige humane væksthormoner frigivet under øvelsen. Dette er det samme hormon, som nogle mennesker injicerer i ansigtet for at opnå et yngre og sundere udseende. Når du gør en vane, bliver dine muskler tonet, dine led bliver mere fleksible og dine knogler vokser stærkere. Ideel til styring af vægt, løb er en sund tilsætning til din træning regime.