Gør ansigtsøvelser virkelig stram hud?
Indholdsfortegnelse:
Tanken om at gå under skalpellen for at stramme din løst ansigtshud og genskabe et ungdommeligt udseende, kan ikke appellere til dig. Men fristelsen til at underkaste sig kosmetisk kirurgi kan øges hver gang du ser i spejlet. Hvis du ofte har ønsket en nonsurgical måde at stramme ansigtshud på, kan du være interesseret i ansigtsøvelser som en måde at opnå det på - hvis de virkelig arbejder.
Video af dagen
Teorien
Musklerne i dit ansigt danner grundlag for din hud. Uanset hvor dine muskler går, så gør huden på toppen af dem. Det betyder, at hvis dine ansigtsmuskler taber tone, vil din ansigtshud følge med og falde. Medline Plus bekræfter, at tab af muskeltoner som du alder bidrager til løs, hængende hud. Siden udøvelsen af resten af kroppens muskler forbedrer deres tone, er teorien bag ansigtsøvelser for at stramme huden, at udøve dem vil tone dem op og resultere i strammere hud.
Nogle siger det virker …
Skønheds- og øvelsesguruer sværger ved ansigtsøvelser for at stramme løs hud, men hvis du overvejer at starte en ansigtsbehandling, vil du høre fra en autoritativ professionel om det vil fungere for dig. Nogle læger, såsom plastik og kosmetisk kirurg Dr. Francis Palmer, fremmer effektiviteten af ansigtsøvelser og anbefaler specifikke til deres patienter. I sin 2009 bog "Hvad er dit nummer? Palmer-koden", siger Dr. Palmer, at ansigtsøvelser til dine kinder, øjen og nakke vil fastholde musklerne i disse områder, hvilket vil resultere i øget elastik og fasthed i ansigtshuden.
Måder at forbedre hudtonen
Selv om de medicinske udtalelser om ansigtsøvelser går begge veje, kan du selv gøre nogle undersøgelser og give dem et skud. Hvis du hellere vil anvende teknikker, der er bevist for at forbedre tilstanden af din hud, skal du følge råd fra professionelle hudlæger. Vask dit ansigt hver aften; Institut for Dermatologi ved University of Connecticut siger, at du efter 40 år ikke behøver at vaske det to gange om dagen.Brug fugtighedscreme og solcreme. Påfør topisk antioxidant og vitamin A eller retinoid cremer for at forbedre cellefornyelse og kollagenvækst. Øvelse generelt (ikke kun ansigtsmuskler) hjælper også med at iltge huden. Ifølge Joy Browns "Creation Diet" vil drikke 8 ounce vand pr. 20 pounds kropsvægt pr. Dag hydrere og klumpe op i hudceller. Lad dig ikke fratage dig søvn og spis en sund kost, der omfatter frisk frugt og grøntsager samt omega 3-rige fødevarer som mandler, hørfrø og laks.
