Forskellige typer af biologiske stoffer til kropslugt
Indholdsfortegnelse:
- Kombination af probiotika med præbiotika kan yderligere lindre dit lugtproblem. Prebiotika er faktisk fødekilden til probiotika, og de hjælper med at fremme probiotisk vækst og aktivitet, siger Tannis. Eksempler på præbiotika indbefatter pektin, inulin og beta-glucan. Mens probiotika trives på disse kortkædede sukkermolekyler, kan din krop ikke fordøje dem. Ud over at fremme vækst af probiotika, især bifidobakterier, hjælper de med at hæmme væksten af uønskede mikroorganismer. Den mest populære type præbiotika kaldes fructooligosaccharider, eller FOS for kort.
Når floraen i tarmkanalen er ude af balance, kan dette føre til kropslugt. Probiotika er en god løsning, fordi de masser af dårlige bakterier og genopretter balancen. Probiotika kan også hjælpe dig med at bekæmpe dårlig ånde. Der er to hovedtyper af probiotika; lactobaciller og bifidobakterier. Du kan også tage præbiotika for at øge effekten af probiotika. Altid konsultere en læge, før du tilføjer et nyt supplement til din diæt.
Bifidobakterier føjes i din tyktarme. Du har dobbelt så mange bifidobakterier i tarmkanalen som laktobaciller. Dette probiotikum kombineres ofte med Lactobacillus acidophilus i kosttilskud, noter James Balch og Mark Stengler, forfattere af "Prescription for Natural Cures. "Dette er blandt de probiotika, der kan hjælpe med at genoprette normal intestinal mikroflora, når du tager antibiotika. Antibiotika ødelægger disse gavnlige mikroflora. Bifidobacterium er også nyttige til lindring af forstoppelse, bemærker Allison Tannis, forfatter af "Probiotic Rescue. "
Prebiotics
