Diæt for faktor fem blod

At have en blodfaktor på fem betyder, at dit blod indeholder et bestemt arveligt gen, der er passeret ned gennem dine forældre. Tilstanden, kendt som Factor V Leiden, får blodet til at koagulere hyppigere og hurtigere end normalt. Selvom dette kan være gavnligt, hvis du opretholder en skade, der forårsager alvorlig blødning, kan det også føre til dannelse af blodpropper, hvilket kan være farligt. Hvis du har Factor V Leiden, kan du ændre din diæt for at forhindre muligheden for at danne blodpropper.

Dagens video

Gode fødevarer

Hvis du er blevet diagnosticeret med Factor V Leiden, skal du ændre din diæt for at forhindre for stor blodkoagulering. Balancere din kost ved at inkludere blodfortyndende fødevarer for at hjælpe modvirke de koagulerende effekter, som denne genetiske mutation har på dit blod. Fødevarer højt i salicylater, som blokerer vitamin K receptorer, tynder naturligvis blodet i din krop. Urter, der indeholder salicylater, omfatter karrypulver, cayenne peber, ingefær, paprika, dill, oregano og pebermynte. Frugter som rosiner, svesker, tranebær, jordbær, druer og appelsiner indeholder også salicylater og kan være gavnlige for at forebygge blodpropper.

Dårlig mad

K-vitamin hjælper med blodpropper og er også god til at hjælpe knoglevækst. Selv om fødevarer, der er rigtige på vitamin K, er gavnlige for mennesker med normal genetik, hvis du er blevet diagnosticeret med Factor V Leiden, bør du forsøge at reducere dit indtag af fødevarer med rigeligt K-vitamin, da yderligere blodkoagulation kan øge dine chancer for at udvikle blodpropper. Fødevarer, der er særligt høje i K-vitamin, omfatter kale, collards, spinat, grøntgrønt, sukkerroer og brøndspirer.

Andre forslag

Bortset fra at ændre din kost for at reducere dit vitamin K-indtag og for at øge salicylatforbruget, kan du tage en række andre trin for at forhindre blodpropper i kroppen. Rygning kan øge dine chancer for at udvikle blodpropper; Hvis du er ryger med Factor V Leiden, bør du overveje at afslutte. Desuden kan sidder i længere tid - f.eks. I et fly eller en lang biltur - begrænse blodcirkulationen og føre til koagulering. At være overvægtig kan også bidrage til blodpropper: Trykket udøves af den ekstra vægt på dine nedre ekstremiteter sætter stress på dine årer og begrænser omsætning; motion og yderligere ændringer i din kost kan hjælpe dig med at tabe sig.