Dyrehensyn til folk med muskeldystrofi
Indholdsfortegnelse:
Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke er muskeldystrofi en genetisk sygdom, der fører til progressiv svaghed og degeneration af de muskler, der styrer bevægelse. Den mest almindelige form for muskeldystrofi er duchenne. Denne type dystrofi påvirker det proteinproducerende gen kaldet dystrophin. Selv om der ikke er nogen kur mod muskeldystrofi, kan en kost rig på protein, urter og kosttilskud forbedre muskelstyrken.
Video af dagen
Betydning
Ifølge KidsHealth. org, vil folk, der diagnosticeres med duchenne muskeldystrofi, gradvist miste evnen til at lave enkle opgaver som at sidde op, gå, vejrtræk og bevæge deres arme og hænder. Derudover vil nogle mennesker ikke udvikle symptomer til voksenalderen. Mænd er mere tilbøjelige til at udvikle denne sygdom end kvinder. 1 ud af 36, 000 mandlige spædbørn er født med denne type muskeldystrofi.
Mad, der skal undgås
Hvis du har muskeldystrofi, siger University of Maryland Medical Center, at du bør udelukke raffinerede fødevarer som hvidt brød, sukker og pasta. Derudover bør du undgå kaffe og andre stimulerende stoffer som alkohol og tobak. Hvis du lider af madallergi, hold dig væk fra fødevarer, der indeholder tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. Hvis nogen mad du spiser synes at forværre dine symptomer, skal du tale med din læge om at fjerne dem fra din kost helt.
Protein
Protein er nødvendigt af kroppen for muskelvækst, reparation og regenerering. Protein er vigtigt i din diæt, hvis du er diagnosticeret med muskeldystrofi. Spis færre fede kød og læn dig mere mod fisk, magert kød og bønner som proteinkilder.
Grøn te
Grønne te polyphenoler er kendt for deres antioxidant egenskaber. De giver ikke kun beskyttelse mod solen og visse kræftformer, de kan også reducere nedgangen i neurologisk og kardiovaskulær sundhed. Ifølge Life Extension antages antioxidanterne at spille en rolle i at reducere oxidativt stress, der fører til betændelse og nedbrydning af musklerne. Den daglige anbefalede mængde grøn te til muskeldystrofi er 250 til 500 mg.
Tilskud
Tilskud, der understøtter skelet- og muskelstyrke som vitamin D og calcium, er en væsentlig del af din kost, hvis du lider af muskeldysteri. University of Maryland Medical Center udtaler, at en til to kapsler fiskeolie en eller to gange dagligt kan reducere inflammation, samtidig med at immuniteten forbedres. Derudover angiver centret, at aminosyrer som arginin og glutamin hjælper med muskelbeskyttelse. Et kreatintilskud kan bidrage til at øge muskelstyrken.Husk altid at konsultere din læge om at gennemgå din medicinske historie før du starter et tilskud.
