Kalorier i Panera Brøds Tomatesuppe
Indholdsfortegnelse:
Kremet tomatsuppe med croutoner er et af de daglige suppeopslag på Panera Brød. Den suppe funktioner pæretomater blandet med fløde, der giver den cremet tekstur. Det sælges i en 12-oz. skål.
Dagens Video
Kalorier
En skål med Creamy Tomatesuppe med Croutons har 370 kalorier. Mere end halvdelen - 200 - kommer fra fedt. Hvis du spiser 2, 000 kalorier hver dag, repræsenterer en skål med denne suppe 18,5 procent af dine samlede daglige kalorier.
Fedt
En skål med tomatens suppe har 23 g fedt. Det fedtindhold omfatter 12 g mættet fedt og 1 g transfedt. Det indeholder også 15 mg kolesterol.
Natrium
Supper har et ry for at være fyldt med natrium. I tilfælde af Panera's Tomatesuppe med Croutoner indeholder hver skål 740 mg, hvilket svarer til 30,8 procent af det maksimale anbefalede indtag. U.S.A. Department of Agriculture anbefaler, at folk begrænser natriumindtag til ikke mere end 2, 400 mg dagligt for at forhindre højt blodtryk.
Kulhydrater
Tomatsuppe indeholder 39 g kulhydrater. Fordelingen omfatter 13 g sukkerarter samt 5 g kostfibre, Panera rapporter.
Protein
Den kremfulde tomatsuppe giver ikke en god proteinkilde, men hver skål med suppen har 4 g næringsstoffer.
Vitaminer og mineraler
Paneras tomat suppe indeholder også flere vigtige vitaminer og mineraler. En 12-oz. skål har 20 procent af det anbefalede daglige indtag for calcium; 10 procent af det anbefalede daglige indtag for A-vitamin; 8 procent af det anbefalede daglige indtag for jern og 4 procent af det anbefalede daglige indtag for D-vitamin.
