Kalorierne i Hjemmelavet Kylling Grøntsagssuppe
Indholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Kalorier i kylling og kylling bouillon
- Kalorier inVegetables
- Kalorier i ris, nudler eller kartofler
Hjemmelavet kyllinggrønsuppe er komfortføde. Hvis den er lavet med magert kylling, friske grøntsager og en moderat mængde ris, kartofler eller nudler, kan den også være en nærende, lavt kalorieindhold. En typisk skål kyllinggrønsagssuppe med ris indeholder 162 kalorier og kun 1. 8 g fedt.
Dagens video
Kalorier i kylling og kylling bouillon
En portion kyllinggrønsagssuppe indeholder ca. 1 1/2 oz. af kyllingekød; 1 1/2 ounce magert kyllingebryst indeholder 48 kalorier. Hvis du antager 8 oz. af kylling bouillon pr. portion, der er yderligere 16 kalorier, eller ni kalorier, hvis du bruger lavt fedt bouillon.
Kalorier inVegetables
Kalorierne af grøntsagerne afhænger af hvilke grøntsager du vælger, selvfølgelig. Som et generelt skøn, hvis du tilføjer en halv kop frosne, blandede grøntsager, det er 32 kalorier.
Kalorier i ris, nudler eller kartofler
Du behøver ikke at tilføje ris, nudler eller kartofler til din suppe, men hvis du vælger at gøre det, her er kalorieindholdet: En fjerdedel kop kogt, hvidt, langkornet ris indeholder 51 kalorier. En kvart kop kogte ægnudler indeholder 55 kalorier. En fjerdedel kop tærte røde kartofler indeholder 26 kalorier.
