Kalorier i en honningkage

Honning er mere end blot biproduktet af bier; det er også kendt som et naturligt sødemiddel, der er godt til en række anvendelser. Honning er dog ikke kaloriefri. Disse kalorier virkelig tilføjes i større mængder, så du kan overveje andre søde muligheder, hvis kalorier er en bekymring.

Dagens Video

Kalorier

Ifølge den amerikanske Department of Agriculture er en typisk serveringsstørrelse til honning 1 spiseskefuld. USDA National Nutrient Database viser, at 1 kop honning har 1, 031 kalorier.

Kalorier fra fedt

Selv om honning ikke er en kaloriefri mad, er det en fedtfri mad. Hvis du er på en fed fed diæt, ved du, at du ikke vil tilføje kalorier fra fedt, når du spiser honning.

Kalorier fra kulhydrater

Da honning er et naturligt sødemiddel, kommer næsten alle sine kalorier fra kulhydrater. USDA rapporterer, at der er mere end 279 g kulhydrater i 1 kop honning, med mindre end et af disse gram er fra fiber. Hvert gram kulhydrater tæller til 4 kalorier.