Kalorier i Creme Cheese Icing

Cremeostisning kan tilføre megen smag til bagværk, men det tilføjer også en betydelig mængde kalorier. Hvis du diæt, bør du kontrollere næringsfakta omhyggeligt for at beslutte, om du skal medtage flødeostis i din kost.

Dagens video

Kalorier

Online ernæringsressource MyFitnessPal forklarer, at 2 spsk. af flødeostisning indeholder 150 kalorier. Ifølge næringsoplysningerne fra Daily Plate indeholder denne servering af flødeostisning 10 flere kalorier end en chokoladekage.

Fedt

Kremostisning er højt i fedt, med 5 g pr. 2 spsk. tjene, ifølge MyFitnessPal. Webstedet forklarer, at 2 g af dette fedt kommer fra mættet fedt. American Heart Association foreslår at begrænse daglig mættet fedtindtagelse til 16 g.

Kulhydrater

Kremostisning er også rig på kulhydrater. Ifølge MyFitnessPal, 2 spsk. af denne isning giver 24 g kulhydrater, med 22 g sukker.

Protein

Protein er et vigtigt næringsstof, der hjælper med at opbygge dine muskler og strukturen i andre kropsvæv. MyFitnessPal bemærker, at cremeostisning ikke indeholder noget protein.