De bedste hjemme saunaer

Uanset om du vælger en damp, finsk, infrarød eller udendørs model, kan hjemme saunaer tilbyde afslapning og forbedre følelser af velvære, siger Dr. Harvey Simon, chefredaktør for "Harvard Men's Health Watch." At vælge den model, der passer til dig, kræver forståelse af forskellene i hver type og tager hensyn til placering, rum og omkostninger.

Dagens video

Højteknologisk sundhed langt infrarød sauna

Ifølge en artikel fra december 2003, skrevet af Dr. Jonathan Wright i "Nutrition & Healing", er High Tech Healths langt infrarøde saunaer pålidelige og nemme at montere. Den fjerntliggende infrarøde sauna bruger en længere bølgelængde af infrarødt lys eller stråling end almindelige infrarøde saunaer, og luften forbliver tør, i modsætning til fugtig som en traditionel dampbad. Langt infrarøde lamper opvarmer kun huden, der lader luften ind imellem afkøles. Denne type sauna reducerer behovet for konstant at vende sig for at udsætte forskellige dele af kroppen til varmekilden.

High Tech Health Far Infrarød Sauna er blevet anbefalet af miljømedicinsk ekspert Dr. Sherry Rogers, forfatter af "Detoxify or Die" samt andre sundhedspersonale. Den leveres i tre størrelser, så den passer til ledig plads, har en levetidsgaranti og en 30-dages pengene tilbage garanti. Fra og med 2010 blev priserne ikke offentliggjort online.

Harmony H-1

Saunaer. com anbefaler Harmony langt infrarød sauna på grund af sin lave pris, nem installation, nem brug og brug af hypoallergenisk hemlock trækonstruktion. Harmony anvender et fjernfjernet fjernvarmeanlæg, som er et væg-til-væg varmesystem, der fuldstændigt og konsekvent omslutter bæveren med varme. Det har kulvarmepaneler under bænken og indvendige digitale betjeningselementer. Fra 2010 kostede en person Harmony H-1 omkring 1300 dollars og kunne købes online.

Dr. Wilson's Near Infrared Light Sauna

I en artikel 2010 siger nutritionskonsulent Dr. Lawrence Wilson, at enhver sauna er bedre end ingen sauna, så det er overkommelig og praktisk at foretrække frem for en pricier version, hvis det holder dig fra at få en. Dr. Lawrence foreslår at bruge en nær infrarød sauna over en langt infrarød sauna på grund af mindre skadelige elektromagnetiske felter og det faktum, at varmen trænger dybere ind og kan koncentreres over en bestemt del af kroppen. Dr. Wilson foretrækker også nær infrarød, fordi bølgelængderne er mere gavnlige for helingen af ​​humane væv; han mener, at de er mere afslappende at fjerne infrarøde bølgelængder. Andre fordele ved den nærliggende infrarøde sauna inkluderer omkostningsbesparelser fra at bruge en tredjedel af elen til en fjern infrarød sauna, fordelene ved farvetapi og denne enheds lette montering. En nær infrarød sauna er meget overkommelig, koster omkring $ 580 i 2010 og optager meget lidt plads.

Polar Finsk Sauna

Finske saunaer bruger traditionelle varme klipper til at skabe dampvarme. Mens infrarøde saunaer kan være mindre dyre, kan nogle mennesker lide følelsen af ​​den fugtige damp i en traditionel hot rock sauna. Andre kan ikke lide intensiteten af ​​varme skabt i en finsk sauna og foretrækker den koncentrerede varme af infrarød. Hvis en hot rock sauna er din præference, anbefaler Galt Home's Sauna anmeldelser og købsvejledning Polar mærke af finske saunaer. Polar tilbyder næsten 30 forskellige modeller afhængigt af den ønskede størrelse. Polar saunaer er præ-cut og kommer helt uassemblet, så de kan passe ind i næsten alle steder. Når du tilføjer tagpakken, kan Polar konstrueres til udendørs brug. Fra 2010 startede Polar saunaer omkring $ 3000 og gik op til omkring $ 8000 for et 11-12-fods værelse.