Er der naturlige tilskud til voksen ADHD?
Indholdsfortegnelse:
Attention-deficit hyperactivity disorder, eller ADHD, er karakteriseret ved uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Mange voksne med ADHD ved ikke, at de har lidelsen, ifølge National Institute for Mental Health. Voksne med ADHD har ofte problemer med beskæftigelse, problemer med at møde deadlines og kæmper med rastløshed. Visse tillæg kan være nyttige for at lindre ADHD symptomer. En kvalificeret sundhedspersonale kan hjælpe dig med at finde en ADHD behandlingsplan, der bedst opfylder dine behov.
Dagens video
Zink
Ifølge en artikel i "Ernæringsanmeldelser" har mindst ni undersøgelser rapporteret, at zinkniveauer er lavere hos personer diagnosticeret med ADHD i forhold til deres non-ADHD kolleger. Kliniske forsøg med zinktilskud i ADHD-patienter har vist, at dette mineral forbedrer hyperaktivitet, socialisering og impulsivitet. Zink er involveret i hjernens funktion og immunforsvarets sundhed. Linus Pauling Institute ved Oregon State University advarer om, at overdreven zinkforbrug kan føre til kobbermangler.
SAMe
S-adenosylmethionin, bedre kendt SAMe, er en forbindelse der forekommer naturligt i legemsvæv og væsker. En undersøgelse foretaget af Neuropsychiatric Institute ved University of California viste, at 75 procent af ADHD patienter forbedrede efter fire uger på SAMe kosttilskud. Andre anvendelser af SAMe omfatter understøttende humør og reducerer smerten og betændelsen i leddegigt. Som ethvert andet supplement har SAMe potentialet til at virke negativt med receptpligtige lægemidler, urter og kosttilskud.
DMAE
Phyllis Balch anbefaler i sin bog "Recept for ernæringsmæssig helbredelse" dimethylaminoethanol eller DMAE i tilfælde af voksen ADHD. Balch skriver, at DMAE forbedrer transmissionen af nerveimpulser i hjernen og derved øger koncentrationen. DMAE svarer kemisk til cholin, et stof, som hjælper med at understøtte neurotransmittere involveret i hukommelse og læring. DMAE bør ikke anvendes af børn. Balch anbefaler, at DMAE ikke skal bruges dagligt. Kontakt en kvalificeret sundhedspersonale for at få råd om brugen af DMAE til ADHD.
