Acidophilus og vægttab
Indholdsfortegnelse:
Lactobacillus acidophilus er et probiotikum, der findes i fermenterede sojaprodukter, nogle typer yoghurt, sød acidophilusmælk og nogle probiotiske kosttilskud. Foreløbige beviser viser, at det kan være nyttigt at forebygge antibiotikarelateret diarré, forbedre fordøjelsen, forbedre immunsystemet og minimere symptomerne på inflammatorisk tarmsyndrom, ifølge University of Maryland Medical Center. Det ser imidlertid ikke ud til at være gavnligt for vægttab.
Dagens Video
Acidophilus og Vægt
En metaanalyse af undersøgelser af fordelene ved forskellige typer Lactobacillus probiotika offentliggjort i Microbial Pathogenesis i august 2012 viste, at nogle arter var mere sandsynligvis forårsage vægtøgning hos mennesker end vægttab, herunder lactacacus acidophilus. De arter, der syntes at være mest gavnlige for vægttab hos mennesker var Lactobacillus gasseri.
Potentielle overvejelser
Acidophilus kan forårsage bivirkninger, herunder diarré, gas og forstyrret mave. Mennesker med svækkede immunsystemer eller kunstige hjerteventiler bør undgå probiotiske kosttilskud. Acidophilus kosttilskud kan interferere med antibiotika og ulcerativ colitis medicin sulfasalazin, så tal med din læge, før du tager dette probiotikum for at sikre, at det er sikkert for dig.
