Unormale niveauer af calcium, kalium eller natrium

Natrium, kalium og calcium er tre af de mest essentielle næringsstoffer til din krop. Men når en af ​​dem er ude af balance - eller alle tre på samme tid - kan det medføre alvorlige virkninger på din krop og den måde, den fungerer på. At forstå karakteren af ​​elektrolyt og mineral ubalance kan hjælpe dig med at holde sig frisk og sørg for, at dine tal forbliver normale.

Video af dagen

Elektrolyt ubalance

Natrium, kalium og calcium er tre af de vigtigste elektrolytter, din krop er afhængig af for at sikre, at din krop har nok vand, bevare blodsyre - eller pH - og sørge for korrekt muskel handling. Når dine elektrolytter kommer ud af balance, kan det medføre et antal abnormiteter og komplikationer afhængigt af hvilken specifik elektrolyt der er høj eller lav.

Natriumniveauer

Hyponatremi - eller lavt natriumindhold i blodet - skyldes, at du ikke indtager nok natrium i din diæt eller ved tilstande som diabetes, hjertesygdomme og nogle nyresygdomme. Lavt natrium kan føre til svimmelhed, muskelsvaghed eller endda anfald i ekstreme tilfælde, ifølge Merck. Når dit natriumniveau er for højt - også kendt som hypernatremi - kan du begynde at lide af forhøjet blodtryk eller i ekstreme niveauer, lammelse, koma og anfald. Et normalt natriumniveau er mellem 135 og 145 milliækvivalenter pr. Liter.

Kalkniveauer

Calcium er en af ​​de væsentlige byggesten til knogler, men det spiller også en vigtig rolle i dit blod. Lavt calciumniveau i blodresultatet kan resultere i sepsis, som er en udbredt infektion i hele blodet og andre væv i hele kroppen. Lavt calcium kan også resultere i følelsesløshed i ekstremiteterne samt forvirring og svimmelhed. Forhøjede calciumniveauer kan ikke frembyde symptomer, ifølge Merck, men kan resultere i dehydrering, da nyrerne har tendens til at udskille mere vand, når blodets calciumniveau er forhøjet. Normale calciumniveauer varierer mellem 8,5 og 10 mg / dL.

Kaliumniveauer

Kalium spiller en vital rolle i dit stofskifte, regulerer muskelvæv og fordøjelse, ifølge MedlinePlus. Når du har forhøjet kaliumniveau, normalt på grund af problemer med nyrerne, er kroppens væv mindre i stand til at reparere sig selv, hvilket fører til forbrændinger og andet vævstraume eller endda gastrointestinal blødning. Et normalt kaliumniveau er normalt 3. 7 til 5. 2 mEq / L, ifølge MedlinePlus.

Elektrolytter og fysisk aktivitet

Kroniske medicinske tilstande kan forårsage abnormale niveauer i kalium, calcium og natrium, men hvis du træner hyppigt, kan du også være udsat for virkningerne af elektrolyt ubalance. Når du træner, giver din krop sved.Denne sved indeholder ikke kun vand, men de elektrolytter, din krop har brug for for at holde dig i bevægelse. Genopfyldning af disse elektrolytter ved at drikke en sportsdrink pakket med kalium, calcium og natrium, kan for eksempel hjælpe dig med at undgå at blive svimmel eller svag under træningen.