De bedste anti-aging rådgivning, du nogensinde vil modtage, ifølge eksperter

I år blev jeg 28. Et skridt nærmere 30, et skridt længere væk fra de elskede ingredienser, jeg ville komme til at stole på som værende den mest effektive for min hud. Dette er ikke nødvendigvis en dårlig ting - med hver fødselsdag kommer chancen for at opdage et livskørende produkt.

I løbet af vores 20'ere kan vores hudtype og behov ændres dramatisk. Teenakne kan blive til dehydreret, party-girl hud, før fine linjer, ujævn skintone og anti-aging beskyttelse bliver vores største bekymringer (spar for en hormonelle breakout eller to). På det tidspunkt, hvor vi er i midten af 20'erne, har vi samlet en skønhedstash af serum, olier og masker dedikeret til vores hver hud bekymring, hvoraf nogle ikke har rørt i år.

Nogle gange er det virkelig bedst at komme tilbage til det grundlæggende. I et forsøg på at sive igennem støjen, undersøgte vi syv eksperter på tværs af forskellige felter for at bestemme de allerbedste anti-aging-behandlinger, og det blev tydeligt: solbeskyttelse, kvalitets hudpleje og kigge på din krop indefra er virkelig alt det kræver. For de enkle råd vi alle har brug for at høre, rul på!

Kvinden med ansvar for Lara Worthington, Jessica Gomes og Nicole Warnes glødende hud sværger ved at tage en forebyggende tilgang til hudpleje. "Beskyt din hud mod forurening, frie radikaler og UV ved at lægge et antioxidant serum under dit bredspektret solcreme hver eneste dag i året, uanset vejret", siger Melanie Grant. "En sund livsstil er afgørende for anti-aging, så det er vigtigt at tage sig af dig selv ved at spise godt, få tilstrækkelig søvn og motion.

Undgå stress, rygning, alkohol, sukker … alle disse ting bidrager til for tidlig aldring."

"Mine bedste anti-aging råd er at drikke et par kopper økologisk grøn te dagligt," siger naturopath og grundlægger af Bodhi Organic Tea, Lisa Guy. "Grøn te er rig på polyphenoler, nemlig epigallocatechin-3-gallat (EGCG), som virker som en stærk antioxidant, der bekæmper oxidative skader, der fører til for tidlig ældning af huden og resten af kroppen. EGCG sænker kollagen og elastin nedbrydning (de vigtigste proteiner i huden, der giver hudtone, styrke og elasticitet), og kan også hjælpe med at regenerere aldrende hudceller. " Vi drikker til det.

Echoing Grants følelser, forebyggelse er bedst, siger Sydney plastikkirurg Dr. Jack Zoumaras. "I Australien kan vores somre være særligt hårde. For at undgå langvarig udsættelse for solen, dvs. solbagning, sikrer du, at du ikke 'hurtigt sporer' aldringsprocessen. '

For skader, der allerede er forårsaget af hud, anbefaler Zoumaras skræddersyede kemiske peeling, som foreskrevet af en plastikkirurg. Disse arbejder ved at forårsage en kontrolleret kemisk forbrænding til huden - afhængigt af dybden, det kan brænde hele epidermis og nogle af dermis. Det påtænkte resultat er dannelsen af nye hudopkald, nyt kollagen og foryngelse af huden. En medium skræl med salicylsyre, mælkesyre og resorcinol anbefales til solskader, mens en dybere trikloreddikesyre skal være bedre egnet til ældning af huden, da det resulterer i mere skrælning og foryngelse og kan tage op til en uge genopretning.

"Som regel er jo længere nedetid, desto bedre er resultatet," forklarer Zoumaras.

"Start tidligt med kvalitets hudpleje og udvikle en god hudpleje rutine i dine 20'ere," siger Dr. LeWinn's nationale træningschef, Kerrie Moore. "Start din hudpleje fra brystet op, da dette område, plus øjne, hænder og nakke, viser de første tegn på aldring."

Moore opfordrer også daglig brug af solcreme og fjerner altid makeup før sengetid. "Huden reparerer sig selv om natten og eliminerer toksiner, mens kroppen er i ro. Hvis du ikke gør det, kan det forårsage overbelastning, hudorme, bløde øjne og kedelig hud," uddyber Moore. Hun spiser også en sund kost, motion, får tilstrækkelig søvn og drikker nok vand som en positiv effekt på hudens sundhed.

Hudpleje ekspert og fransk teknik aficionado Elisa Markovic er kendt for at skabe kompliment-værdig hud til sine kunder, og touts bred spektrum solbeskyttelse som hendes nummer et produkt. "Ideelt set vil du have en multifunktionel solcreme med antioxidanter til at dryppe frie radikaler, før de forårsager permanent skade på huden samt DNA Enzyme Complex, der hjælper med at understøtte hudens naturlige reparationssystem og beskytte mod fremtidige skader," siger Markovic. Når det kommer til daglig hudpleje, anbefaler hun at udvide din dækning ved at bruge antioxidant mineral hudpleje med SPF15 og genbruge hele dagen.

Top antioxidanter at kigge på omfatter gurkemeje, acai og kakao. (Yum.)

Når det kommer til anti-aging, er det vigtigt at overveje alle aspekter af dit regime. Kristin Barnes, Sydney 's hjemmehørende pandeekspert og grundlægger af Kristin Fisher Eyebrows, ved kun tricket: "At have smukt plejede pander kan tage mange år væk. Bare fjernelse af de fluffede hår omkring din pande, så farvning en skygge mørkere end din naturlige farve vil Giv din brows definition, indrammer dine øjne og ansigt perfekt. Nogle kunder kalder vores enkle pandeform og farvetone 'en mini ansigtsløftning!' "siger Barnes.

Da hun tæller Brooke Testoni og Pip Edwards blandt sin imponerende liste over hengivne, lytter hun, når hun snakker.

For britisk berømthedsfacialist Linda Meredith er hud ikke kun hendes forretning, men også hendes klienter. Arbejder hendes magi over Naomi Campbell, Kate Moss, Victoria Beckham og Gwyneth Paltrow, hun er kendt for stellar hudrehabilitering. Hendes råd er at undgå hurtig løsning, og tænk altid på lang sigt. "Pas på huden, du blev født med. Så mange af mine yngre klienter er utilfredse med den måde, de ser ud og hopper i hurtige løsninger uden at tænke på de langsigtede bivirkninger, som faktisk kan forårsage for tidlig aldring.

Vores filosofi er foder din hud som du fodrer din krop. Hydrering er vigtigt, da det vil klumpe op i huden, men vigtigere det tillader de aktive ingredienser at trænge dybere og arbejde effektivt. De fleste kvinder tænker kun på anti-aging produkter, når de er ældre og ikke indser, at de i de første 10 år mellem 25 og 35 er faktisk usynlige. Det starter under overfladen og vises kun i vores sene trediverne, "siger Meredith.

Shop anti-aging produkter nedenfor.