Hvad det virkelig kan lide inde i en sensorisk deprivationstank
To timer?!
Dette var uden at fejle det mest populære svar, jeg fielded efter at have informeret folk, som jeg planlagde at låse mig selv i en tonet sort tank fyldt med saltvand sidste weekend i 120 minutter. Også, Hvorfor?
At slappe af, Jeg fortalte dem. Eller så antog jeg det - det er det overordnede punkt med float terapi, alligevel, blandt en række andre påståede fordele. Designet til at forlade dig helt alene med dine tanker uden forstyrrelse af synet, lyden eller tyngdekraften, er fyldtanke fyldt med omkring en fod af stærkt mættet saltvand, hvilket holder kroppen helt flydende uden nogen fysisk indsats. (Slags som en meget mørk, superisoleret uddrag af Det Døde Hav.) Ud over at give et klargjort, distraheringsfrit miljø til meditation og stressaflastning, kan flydende hjælpe med rygsmerter, søvnløshed og immunitet blandt andre ting.
Det anbefales endog til gravide kvinder, da der ud over at lindre smerter og smerter, der medfører et barn, ligner atmosfæren en livmoder og opmuntrer til en båndoplevelse mellem baby og mor.
Det lyder godt, men jeg vil ligge, hvis jeg sagde, at jeg ikke delte nogle af de bekymringer, som mine utrolige venner havde givet udtryk for. For det første har jeg klaustrofobi, der kan lide at bære sit grimme hoved i sjældne tilfælde; Jeg kunne ikke lade være med at forestille mig, at dette miljø ville være lidt for ideelt til dets fremkomst. (Det faktum, at jeg forestillede mig, at floatbeholderen lignede et kryds mellem en garvning og en kiste, hjalp ikke.)
Men det var det to timers tidsluke, der gjorde mig mest usikker. Det lignede en meget lang tid at sidde stille, især klokken 11 om morgenen. Normalt ved slutningen af en 60-minutters akupunktur session, føler jeg mig lidt skammelig; det samme gælder meditation. Jeg var ikke helt sikker på, at novelty-faktoren ville holde mig i dobbelt så lang tid.
"Nej, du vil se" forsikrede en kollega, den eneste person, jeg talte til, som faktisk havde prøvet det før. "Det er som tiden ophører med at eksistere derinde." Det lød lidt fantastisk - selv absurd - men jeg ville finde ud af, at hun var helt rigtig.
På min lørdagsaftale blev jeg mødt af et Float Lab tech, der hedder Cody, som gav mig en hurtig oversigt over, hvad jeg kunne forvente.Jeg lærte at der ville være omkring 1000 pounds opløst Epsom salt i mit flydebad, og det kunne jeg sikkert falde i søvn, hvis jeg ville. Jeg ville også nødt til at brusebad før og efter min float-selvom jeg ikke kunne bruge balsam på forhånd; kosmetiske rester er ikke godt for tanken. (Var jeg prepping for sensorisk deprivation eller dybhavsdykning?)
Cody gav mig nogle ørepropper og fortalte mig, at han ville holler når min tid var op, og så var det officielt gåetid. Jeg showerede, tog min kontaktlinser op, tankede op i tanken - som ikke lignede en solbrunte eller kiste, men en ubåd med en låsedør - og trådte inde.
Jeg huskede straks, hvorfor jeg havde tilmeldt mig dette. Det var en fornemmelse i modsætning til noget, jeg nogensinde har oplevet før, at være helt suspenderet over vand uden nogen som helst anstrengelse. Hvis jeg sad stille nok, følte det mig virkelig, at jeg flydede i et vakuum. Vandet er tempereret til 95 grader nøjagtigt af den grund, så det føles uadskilleligt fra din normale kropstemperatur. Men i omtrent de første 10 minutter sprang jeg og undrede mig over hvordan mærkelig enhver bevægelse følte. (For hvad det er værd, bemærkede jeg også efter lidt, at min kroniske skulder- og nakkesmerter helt var forsvundet.)
Du kan ikke ligefrem efterligne virkningerne af en flygtank hjemme, men et simpelt bad infunderet med epsom salte kan være ret terapeutisk uanset.
For resten af min session besluttede jeg at være stille og forsøge at meditere, med fokus på mine forbipasserende tanker og vejrtrækning. Nu og da ville et af mine lemmer grunde siden af tanken, eller jeg ville blive bevidst om vandet under mig-blide påmindelser om virkeligheden. Men i betragtning af støj og forstyrrelser i mit daglige liv i en travl by - for ikke at nævne utallige virtuelle distraktioner - viste det sig, at dette stadig var den afgang, jeg desperat havde brug for.
Og det var for kort.
Jeg lå der og tænkte over hvor meget tid der var gået og gættede at jeg var et eller andet sted omkring et timers mærke, da jeg hørte en dæmpet råbe. Jeg var så overbevist om, at der var ingen måde 120 minutter var gået, så ignorerede jeg næsten det og tænkte på, at måske var nogen bare meget støjende i bygningen ovenpå. Men efter at peering ud af tankdøren på uret for godt mål var det nok nok 20 minutter forbi en. (Jeg havde været derinde siden 11.) min kollega havde ret-når du ikke har noget andet at stjæle dit fokus væk fra at slappe af og reflektere - selv syn og lyd - din opfattelse af tiden fuldstændig warps.
Det er ikke at sige, at den lykkelige følelse ikke varede. Efter at have gået ud af Float Labs hoveddøre og tilbage i det overfyldte kaos af en lørdag eftermiddag på Abbot Kinney besluttede jeg at spille hooky fra de halvt dusin ærinder jeg havde planlagt resten af dagen og bare vandre rundt i kvarteret. Sandsynligvis mere, jeg slukkede min telefon som jeg udforskede - noget jeg ikke har gjort frivilligt i år. (Og dermed forstod jeg lige hvordan medfødt trang til at tage et billede af alt er blevet.)
Der er mennesker, der flyder regelmæssigt, og jeg kan absolut se appellen. Jeg kan kun antage, at som meditation, den indstillede følelse jeg oplevede efterfølgende kun føles mere permanent med konsekvent praksis. Men jeg tror, det er et skød værd. Ligesom jeg lejlighedsvis har brug for at spenne mig fra fem kopper kaffe om dagen tilbage til to, har mine teknologiske vaner brug for en seriøs overhaling. Jeg har måske tilmeldt mig sensorisk deprivation for oplevelsen, men jeg tror, jeg bare gik væk med min ordination.
Har du nogensinde prøvet at gå i en flygtank før? Vil du nogensinde overveje det? Fortæl os dine tanker nedenfor.
