Jeg har skrevet over 1000 skønhedshistorier - her er de vitale tips, jeg har lært

At finde ud af denne perle af en kendsgerning har været forståeligt livsforandrende. Der er masser af behandlinger (som den førnævnte FasciaBlaster), der hjælper med at holde din krop strammere og glattere end nogensinde før - og et par tricks til at forbrænde større kalorier, uanset hvad du laver. Men det er ikke at sige, at du skal føle pres for at se nogen form for måde. "Selvpleje" sikrer, at du har det godt i både dit sind og din krop - det omfatter at spise næringsrige fødevarer (ikke kosthold), komme udendørs (det kan kun være en tur, hvis du vil) dine lidenskaber, journaling, terapi, hvad der gør dig til at føle dig godt.

5. Overprocesseret hår er en rigtig ting

Jeg lærte det på den hårde måde. Mens mit hår altid har været krøllet, tørt og lidt stegt, i år gik jeg overbord med højdepunkter og et ton hår brød i processen. Læs først, hvad jeg gjorde for at rette det, og så sørg for at følge alle disse ekspert hårpleje tips før og efter hver aftale. Og hvis du kan gøre det til L.A. for at se Matt Rez på Mèche Salon i Beverly Hills, gør det.

6. Overnatning resultater er mulige

Jeg er den første til at indrømme, jeg elsker at spise komfortfødevarer (og hader følelsen af ​​at begrænse mig selv). Men hvis jeg har lært noget, mens jeg skriver om sundhed og velvære, er det, at sunde, rene fødevarer ikke kun hjælper dig med at tone op - de gør dig også gladere. De får dig til at føle dig bedre hver eneste dag. Det er en bummer, fordi cheeseburgers er så lækre. Så jeg lærte en anden kliché at være sand-moderering. Nyd de ting, du elsker, men pas på din krop også. Prøv disse kosttilskud, der fungerer bedre sammen for næringsstoffer, der er nødvendige for din krop.

8. En interesse for skønheden er ikke vapid. Ikke engang tæt på

En altomfattende forklaring på skønhedsindustrien er en høj ordre. Jeg finder mig selv forsvare mit arbejde for mange mennesker, dem der synes, det er alt læbestift og fortsætter traditionelle skønhedsidealer. Faktum er, at det er ret modsat. At skrive om skønhed er så afgørende for den kultur, vi lever i, ikke kun for dem der bryr sig om den nyeste sminktilberedning, men også fordi man tager sig af sig selv (det er dit sind, krop, hud, hår, sjæl og hvad som helst andet) er iboende inklusiv. Alle vil føle sig godt.

Alle vil se godt ud. Det korte svar er dette: Jeg skriver om skønhed. Men mere granuleret, det er rodfæstet i meget personlige, men alligevel utroligt relatable troper: kropsbillede, selvkærlighed, wellness, mental sundhed og tillid. Jeg parlay min adgang til eksperter på området samt mine egne personlige (og undertiden vanskelige) oplevelser at tilbyde indhold, der er nyttigt og forhåbentlig katartisk til den, der måske søger efter det.

Har du egne skønhedshemmeligheder? DM os på Instagram og lad os vide.