Dette immunitetsforstærkende grønt pulver er udformet som skør på Pinterest

Lyt - nogle gange er der trender, vi bare ikke kan komme bagud. Unicorn og havfrue farver syntes sjovt i starten, men de har spiret ind i noget lidt for overfyldt (makeup! Mad! Hår!). Vi føler træthed i mytisk skabning, så hver gang den næste fløj- eller finafledte produkt overflader, slipper vi et stort suk og fortsætter.

Det er indtil vi fangede vind, som en populær havfrue ingrediens faktisk er helt vildt godt for din krop: spirulina. Pinterest-søgninger er steget med 35% i år for de blågrønne alger, hvilket sandsynligvis skyldes det meste, at det er vant til at gøre havfrue smoothies og havfrue toast, men det er sikkert at antage, at Pinners ved, om de utrolige fordele, som fødevaren udsmykker pulver prale også. Se nærmere på nogle af dens supermagter nedenfor.

Det giver dig energi

Spirulina øger sund lactobacillus i tarmene, hvilket gør det muligt at producere vitamin B6, et næringsstof, som bruges til at omdanne mad til brændstof til energi. Mens der er behov for mere forskning, har det potentiale til at mindske kronisk træthed.

Det øger din immunitet

Algerne har antiinflammatoriske egenskaber og hjælper med at behandle allergier ved at forhindre rhinitis (hævelse af slimhinden) og hæmme frigivelsen af ​​histamin (neurotransmitteren produceret under et hvilket som helst allergisk respons) fra hvide blodlegemer.

Det er godt for dit hjerte

I en undersøgelse blev 15 mandlige deltagere givet 4,2 gram spirulina om dagen. Efter otte uger så deltagerne et signifikant fald i LDL niveauerne.

Sandheden bliver fortalt, spirulina er ikke meget velsmagende-det er alger, trods alt. Du kan dog købe det i tabletform for at tage det som et tillæg, eller du kan føje det til fødevarer til en super snap-værdig skål, som også gavner din krop. Heldigvis er der et Pinterest bord til spirulina opskrifter.

Læs derefter om et andet grønt pulver, der er fantastisk til din krop.