Denne russisk-fødte, L.A.-baserede kreative har en skønhedstip eller 2 til deling

Hvor finder hun skønhedstendenser: "Jeg synes det sker så naturligt, fordi kvinder i USA udsættes for medierne næsten 24/7. Det sker som en dominoeffekt. Du ser en pige på din Instagram-feed fik en kort hårklipp, du synes det ser fantastisk ud, du beder om det samme hårklipp, send det til Instagram, en af ​​dine følgere bliver inspireret, og så går det. Social medier påvirkning og udsættelse for skønhed fra hele verden holder tendenser spændende og inspiration aldrig langt fra rækkevidde."

Hendes yndlings russiske skønhedstradition: "Havtorn bær. Jeg plejede at drikke dem i en te, men de er også en populær hæftebestanddel i shampoo, balsam og ansigtscreme og olier. [Ed. Bemærk: Vi kan lide Elemental Herbology Vital Cleanse Facial Cleanser, £ 29 og Oribe Radiant Drops Golden Face Oil, £ 84.] Også fiskeolie. Jeg kender mange slaviske kvinder, der drikker en skje torskeleverolie, krillolie og andre hver dag til sund hud, hår og negle."

Hendes definition af sund livsstil: "Jeg ville definere en sund livsstil som en livsstil, hvor du behandler din krop med medfølelse og som om det tilhørte en person, du elsker. Hvis du bliver for fanget og besat med at være sund, er det helt sikkert ikke sund og rask. Jeg kan huske øjeblikke i mit liv, da jeg følte at jeg levede sundt, og det var da jeg var glad for at vågne op næste dag og følte mig opfyldt med alle aspekter af mit liv."

"Jeg tror, ​​at sunde bor i Amerika i disse dage betyder anti-alt, der blev markedsført til os i det 20. århundrede. I stedet for mikrobølgeholdige måltider skal du lave mad selv. Hele fødevarer er overalt. Økologiske markeder er i hvert kvarter. Venner hænge ud ved at prøve nye træningskurser sammen. Sundhedsbranchen blomstrer, og det er cool at se og deltage."

De mest populære wellness-trends i hendes land: "En af de mest populære velvære trends er lige nu cryoterapi. Jeg elsker personligt infrarøde saunaer med LED-lysbehandling. Nootropics er også enorme sammen med biohacking, men det er, hvis du ønsker at komme dybt ind i det - det er fascinerende."

Hendes foretrukne måde at forblive aktiv på: "Jeg har altid været en stor fortaler for at gå overalt. Da jeg boede i NYC, ville jeg aldrig tage en taxa, jeg ville gå 20 kilometer om dagen fra møde til møde, selv i sne og vind. Walking i en halv time om dagen er den mest effektive måde at slippe af med stress og genoplade med nye ideer. Det er også en sjov måde at opdage alle gader og butikker i din by.

"Bortset fra det, jeg elsker at gøre barre. Et par måneder efter, at jeg gik til en barre klasse to gange om ugen, var mine muskler så meget mere definerede og magre. Når jeg ikke kan gå på vandreture i L.A.s bakker, går jeg Equinox og bruger løbebåndet med en hældning på 15% (max) og går i en time - det efterligner i grunden vandreture."

Den måde hun plejer selvomsorg på: "Åh, jeg elsker dette spørgsmål. Der er så mange ting, jeg gør. Lavendelolie i min oliediffusor, brændende palo santo, som ligger i sengen før midnat, tørbørster min krop, arkmasker, lange vandreture i naturen som en form for meditation, strækker sig og trækker vejret dybt og (vigtigst) går MIA fra socialt medier."

Herefter kigger du inde i denne transkontinentale, kølige piges skønhedsrutine.