10 kost tips at J. Lo, Jaime King og andre Celebs sværger ved

Debatterende kostvaner er en af ​​mine foretrukne fritidsaktiviteter. Nå ved jeg ikke, om "favorit" er det rigtige ord. Men jeg gør det meget. Vi ernæringshobbyister synes at have lyst på os eksperter i sund fordøjelse, glødende hud og slanke taljen. Ofte er jeg overbevist om, at jeg har alle svarene.

Men hver gang jeg støder på en Hollywood-celeb, vil jeg smide alt, hvad jeg troede, jeg vidste ud af vinduet og finde ud af præcis hvad hun spiser. Der er ingen debat, når bevis på at en kost fungerer, sidder lige foran dig i en Prada-kjole.

Berømtheder fra Gwyneth Paltrow til Jasmine Tookes har i løbet af årene delet deres salveservisdom sammen med os Byrdie-redaktører, og vi har samlet vores yndlingsjob her.Ønsker du at kende de 10 bedste kost tips, der holder berømtheder ser og føler deres bedste? Tjek dem ud nedenfor!

Åbning billede: Fox / Getty

Lav mindre kost swaps

"Jeg forsøger at slukke for kaffe og drikke grøn te i stedet … Når jeg har lyst på noget sødt, vil jeg have min ananaschips … Jeg tror, ​​det er bare at finde en balance og ikke skære noget ud. Jeg hader det; Jeg har næsten aldrig kost. Jeg tror, ​​det handler kun om at lave kloge valg. "- Shay Mitchell

Hvis det er grønt, spis det

"Jeg graviterer virkelig mod en vegansk livsstil; det er bare hvad jeg længes efter mere end noget … Jeg finder ud af, at når jeg spiser meget mere mejeri end jeg sandsynligvis burde være, bemærker jeg det meget i min krop. Jeg bemærker, at jeg er meget mere træt. Men hvis jeg holder fast i mine greens og de ting, som jeg ved, virkelig brænder og driver mig, så har jeg meget mere energi. "- Lea Michele

Find en kostguru du stoler på

"Jeg følger Harley Pasternak … Han arbejder virkelig for mig, fordi han bare er meget fornuftig. Han taler om at inkorporere protein og de rigtige fibre i din kost. Før Harley troede jeg, at jeg ikke kunne spise kulhydrater, men han er ligesom: 'Nej, du skal bare have fuldkorn fuld af fiber, og det vil lade dig glatte.' Så jeg elsker bare hans spiseprogram, fordi det er meget bæredygtigt. "- Jordana Brewster

Husk, sukker er ikke din ven

"En ting jeg skar ud [af min kost] er sukker - bare på grund af hvad det gør med huden. Jeg gør det for at sikre, at jeg ikke har nogen breakouts. "- Jasmine Tookes

[Ed. Bemærk: Prøv at bytte sukker til Lakanto, et fantastisk munkfrugt-afledt sødemiddel.]

Når i tvivl, Chug Water

"Jeg drikker vand som en mester. De små ting, jeg gør for at pleje mit helbred, har den største effekt. "- Erin Heatherton

Hvis det kommer i en pakke, er det ikke rigtig mad

"Prøv altid at have så mange friske og naturlige ting i din kost som muligt, og det mindste antal forarbejdede ting og ting, der har unaturlige sukkerarter." - Jessica Alba

Mejeri bør være den første til at gå

"[Giving up mejeri] er fantastisk til din hud. Du skal egentlig ikke have det, når du er et år gammel. Mejeri er den nemmeste [fødevaregruppe] at erstatte. Der er så mange mælkeindstillinger og ost [alternativer]. "- ​​Kourtney Kardashian

[Ed. bemærkning: Vi anbefaler nød-afledt ost fra Treeline og næringsgær krydderurter, som har en osteagtig smag!]

En fransk frugt vil ikke dræbe dig

"Jeg laver mine shakes og har min spirulina og omegas og mine superfoods, og jeg kan også godt lide pommes frites og martini. Der er altid en balance, jeg arbejder med, men jeg tror virkelig på, at du ikke fratager dig noget. "- Gwyneth Paltrow

Praktisk mad behøver ikke at være usundt

"[Jeg bruger] denne økologiske mad leveringstjeneste, [Paleta]. Det er faktisk hvor jeg får alle mine måltider fra. Det er lokalt og økologisk, og det er virkelig fantastisk, fordi de laver mad til hele min familie. Det gør det så meget lettere for mig. "- Jaime King

Ingen koffein, ingen sprut

"[Jennifer's diæt] er alt organisk, og det er alt sammen meget godt gennemtænkt, med balancen af ​​meget højkvalitetsproteiner og en masse næringsdigtige fødevarer. Alt er frisk. Der er ikke noget forarbejdet … [Aldrig nogen] kaffe eller alkohol. "- Tracy Anderson, træner til Jennifer Lopez

Ønsker du mere Hollywood skønhedshemmeligheder? Læs videre som 10 berømtheder afslører deres nummer én hemmeligheder for perfekt hud.