Hjem Artikler Den # 1 træning Denne London Ballerina Swears By

Den # 1 træning Denne London Ballerina Swears By

Anonim

Fra ydmyge begyndelser i Brixton til at danse på West End-scenen, er Sophie Apollonia det bevis på, at hvis du har en drøm, sæt dit sind til det og arbejde hårdt, så kan du opnå noget. Apollonia har spillet i produktioner, herunder Svane sø og Manon og er nu en del af kastet til En amerikaner i Paris hvor hun træder ud af sin komfortzone ved at synge og handle også. Hvis det er en ting, jeg lærte at chatte med Apollonia, er det at leve et rigt og varieret liv, du skal være frygtløs og sætte dig derude i stedet for at eksistere i din komfortzone.

Vi chattede alt fra fitness og mad til de skønhedsprodukter, hun sværger ved (hun er en selvbevidst hudplejeproducent).

Fortsæt med at rulle og forberede sig på at blive seriøst inspireret.

"Jeg var altid en lille kunstner," fortæller Apollonia mig. "Jeg var en kedelig lille pige, så min mor satte mig ind i £ 3,50 ballet klasser i Brixton. Hver lille pige drømmer om at være en ballerina, og jeg tror jeg var en naturlig. Jeg blev hurtig til det hurtigt, og det var sjovt. Ved 11, fik jeg et stipendium til at gå til Royal Ballet School og det var da jeg vidste, at ting blev alvorlige. Jeg gik fra en rådhus til en balletskole; det var en rigtig Billy Elliot historie.”

I modsætning til mange teenagere, der opgiver deres barndomshobbyer, sidder Apollonia fast med ballet. "Royal Ballet School var boarding; vi var midt i en park og det var en lille skole, så der var ikke meget at distrahere mig. Da jeg var 18, blev jeg trukket til fester, selvfølgelig! Jeg var altid ude i SoHo med venner, men det styrede mig aldrig for meget.”

Apollonias CV er varieret og fuld, så jeg spørger hende om hendes største præstation til dato. "Jeg udførte for den kongelige familie i Crown Room på Buckingham Palace. Det var en privat præstation, og det var utroligt, især ved at vide, hvor jeg var kommet fra. Jeg dansede i Robbie Williams seneste video og udført i Royal Variety Show sidste år. Jeg kan godt lide at blande det sammen, samarbejde med forskellige mærker og kunstnere. Jeg kan godt lide at holde fingrene i alle tærterne, "griner Apollonia. "Jeg vil aldrig lukke døren til andre muligheder. Jeg er grådig! " Faktisk er hun indstillet til at fungere i en Disney-film, der kommer ud næste år, Nøddeknækkeren og de fire riger.

Jeg udførte for den kongelige familie. … Det var en privat præstation, og det var utroligt, især ved at vide, hvor jeg var kommet fra.

Og det er ikke bare præstationsverdenen, der har bemærket Apollonias talent. Puma kontaktede hende gennem Instagram, hvor hun stillede videoer af ballet morphed med urban street. Hun har fronted kampagner for sportstøj mærket og har nu et løbende forhold til dem. I øjeblikket er hendes stint på West End en uhyggelig tidsplan for back-to-back-shows, der løber i et år. ”Jeg arbejder seks dage om ugen, og søndag er min hviledag. Så mange mennesker auditioned til showet, og jeg er beæret over at være en del af det. Det skubber mine færdigheder til grænsen.”

Så hvordan passer hun ind i alt og har tid til at hvile eller se venner og familie? "Det er blodigt hårdt", indrømmer hun. "Jeg har mine dagtimer, hvor jeg ser mine venner eller går til kunstudstillinger, så fra kl. 17.30 Jeg er taget. Jeg lægger mit hoved ned og gør året."

Hvordan holder hun sig stærk? "Det er et spørgsmål, jeg spørger mig selv. Jeg fortsætter med at minde mig selv, især når jeg er træt eller lignende, Åh, ikke her igen, at dette er en mulighed for en gang i livet. Folk ville dø for at være i mine sko. Virkeligheden er, at du er i dette show, vær taknemmelig og fortsæt med det. Når jeg er på scenen, elsker jeg det."

Selv om vi ikke alle danser foran et pakket ud publikum hver nat, er det godt, at rådgivning er værd at vedtage i vores eget liv, det være sig en modvilje mod at gå i gymnastiksalen eller en mental wobble forud for en særlig travl uge. Vi bør være taknemmelige for, at vi kan gøre disse ting for at erobre de udfordringer, livet kaster på os.

For at holde sig fysisk fit, spiser Apollonia sund og drikker ikke. "Når jeg ikke arbejder, har jeg tendens til at holde sig væk fra ballet. Jeg kan lide forskellige stilarter dans og pilates. Pilates er en god måde at kropsbehandling på. Det opbygger musklerne på en magert måde, det gør ikke bulk, hvilket er vigtigt for din linje i ballet. Det bygger den indre kernestyrke, den er langsom og beroligende også. Jeg har gjort både reformator og mat Pilates-Der er et godt sted i Hampstead Heath, APPI, som jeg vil meget anbefale til nogen. Studiet anvender tekniske maskiner, og det er meget futuristisk!"

"Når det kommer til mad, er jeg ikke en organiseret person, jeg forsøger at spise sunde afbalancerede måltider. Masser af veg, jeg er i fisk lige nu. Så jeg skal have kale og mos med et stykke fisk. Jeg laver en kedgeree, som i grunden er en fisk curry. Jeg er også afhængig af gurkemeje og ginger skud; gurkemeje er en anti-inflammatorisk, så det er godt for onde muskler.”

I min nedetid forsøger jeg dog at gøre så lidt som muligt. Jeg har et højt stofskifte, og jeg hader at tabe sig. Piger er som 'fattige', men jeg er konstant nødt til at spise og tankes. På mine dages dage spiser jeg kage og tærter og alle de gode ting."

Jeg er afhængig af gurkemeje og ginger skud; gurkemeje er en anti-inflammatorisk, så det er godt for onde muskler.

Så udenfor hende klokken 5:30 showtime, hvad er en typisk dag? "Jeg er ikke en planlægger, jeg er meget impulsiv. Jeg lever dag for dag. Jeg vågner op og har en kaffe. Jeg bor selv med min franske bulldog. Jeg vil gå med min hund om morgenen, svare på e-mails og derefter prøve at møde en ven til kaffe eller frokost. Åh, og jeg elsker at shoppe!"

"Om aftenen kommer jeg ud af scenen at svede klokken 10.30. og kom hjem klokken 11 Jeg spiser på en underlig time! Jeg kommer hjem og kokken min middag, fordi jeg skal genoplive. Jeg vil se Game of Thrones, hvis det er på, eller noget fabelagtig som Kath og Kim; Jeg har en tør sans for humor! Jeg vil så kaste helvede ud, døde."

Til showet skal Apollonia bære tunge stage makeup. Heldigvis er hudplejen lidt af en besættelse. "Jeg bruger Alpha H Liquid Gold (£ 34) for at tage min makeup af. Jeg har brugt Biotherm Aquasource Everplump (£ 35) og derefter en Obagi Ossential C Bright Serum 10%, som giver min hud en temmelig utrolig glød. Jeg er en produkt junkie. Jeg elsker Neal's Yard Seaweed & Arnica Foaming Bath (£ 16).

"Når jeg bærer makeup i dag, er det under-eye concealer og blusher. Jeg er en pige pige, men jeg er ikke i at bruge skøre penge på makeup. Selvom jeg kan lide kobber og røde øjenskygger lige nu. MAC har denne rose guld en, der er en smuk farve."

Alpha H Liquid Gold $ 34

Biotherm Aquasource Everplump $ 35

Neal's Yard Remedies Tang og Arnica Skummad Bath $ 16