Hailee Steinfelds 15-minutters fitness rutine er forfriskende enkel

BYRDIE: Vi elsker at høre om, hvad andre mennesker gør for at holde sig fit og sunde. Hvad ser din nuværende træningsrutine ud?

Hailee Steinfeld: Min første ting i betragtning af min skøre, skøre skema er, at jeg forsøger at tilbringe mindst 15 minutter om dagen for at få en form for fysisk aktivitet i, om det er cykel, at tage en tur, endda bare gå rundt i min baggård i 15 minutter - bare noget for at få frisk luft og blodet pumpes.

Jeg bruger også meget tid på at danse, når jeg er på vej, eller hvis jeg har en forestilling, der kommer op, og jeg er i øvelser. Jeg har seks otte timers dansøvelser, og det er her jeg træner ind. Dans er bestemt min træning valgmulighed, fordi jeg elsker det faktum, at det aldrig føles som om jeg træner. Før jeg ved det, har timer gået, og jeg sveder og føler mig godt.

På hendes mindst foretrukne type træning

BYRDIE: Helt. Jeg ville ønske jeg var en bedre danser. Har du altid haft det godt at være så aktiv? Er der nogen træning du slags had?

HS: Det er sjovt - min far er faktisk en personlig fitness træner, og jeg har helt sikkert prøvet ting med ham, hvor jeg er ligesom, "Okay, aldrig igen."

BYRDIE: Åh, ligesom hvad?

HS: Der er en ting, vi for nylig forsøgte, hvor han tog nogle kamptove - du kender kamptovene?

BYRDIE: Jeg må måske se dem op.

HS: Du har helt sikkert set dem før. Jeg var ligesom, "Far, lad os få nogle af dem; de synes fantastisk. Jeg er nede. "Og så gjorde jeg det bogstaveligt talt i måske tre minutter, og jeg var som:" Jeg vil aldrig se disse ting igen i min liv. "Så igen, en del af mig gør det, for jeg vil helt negle det. Vi vil prøve ting hele tiden, hvor jeg er, "Jeg elsker det" eller "Jeg elsker det ikke." De ting, jeg ikke nødvendigvis elsker, er fordi de ikke er let, men det gør mig også lyst til at arbejde hårdere, så jeg lærer at kunne lide det, hvis det giver mening.

BYRDIE: Ja, det er som konkurrence inden for dig selv. Det må have været så intens at vokse op med en personlig træner som en far. Ville han få dig til at træne som barn?

HS: Ha, nej. Nå ja og nej. Jeg voksede op med at spille sport og danse, og for mig har det virkelig altid været et spørgsmål om at være fysisk aktiv, ikke så meget at træne ud. Som jeg sagde, foretrækker jeg at danse over løb på løbebåndet nogen dag, eller cykle rundt i mit kvarter end at være i et gym (selvom det er her, hvor jeg ender mange gange, når jeg er på vej). Jeg har virkelig aldrig arbejdet med hver dag, især med min far og vokser op. Det har altid været at være aktiv og gøre det sjovt.

Det er en balance mellem moderation og disciplin.

På hendes foretrukne snydeføde

BYRDIE: Hvad er din nuværende filosofi, når det kommer til ernæring?

HS: Jeg bliver mere og mere ind i det. Jeg tror, som jeg bliver ældre, kan jeg sætte pris på mere af hvad jeg lægger i min krop. Jeg er mere opmærksom på det. Især igen at være på vej er sådan en vanskelig måde at leve på når det kommer til ernæring, fordi det vil være super sent om natten, og du vil indse, at timer er gået, og du har ikke spist, og så er der en kørsel -through, så du går igennem det. Det er svært. Når jeg er god, forsøger jeg bare at holde min kost meget lean og enkel.

BYRDIE: Hvad med når du ikke er god?

HS: Åh gud. Jeg har den største søde tand, som er virkelig uheldig, når det kommer til denne samtale. Men jeg har svært ved at modstå meget af tiden. Jeg har ikke engang en bestemt yndlings dessert - jeg har bare en stor sød tand.

På hvordan man holder kroppen positiv

BYRDIE: Ja, jeg også. Vi vil bekymre os om det senere. I mellemtiden, hvordan opretholder du en sådan positiv holdning til fitness og din krop?

HS: Jeg tror for mig, for at blive positiv, handler det om at tage det dag for dag og være venlig over for dig selv. Til at begynde med kommer jeg til at bruge det meste af min tid på at gøre det, jeg elsker, så det får mig til at føle mig godt om mig selv. Og på grund af hvad jeg gør, flytter jeg meget rundt; Jeg forbliver aktiv. Men det er også okay at ændre visse ting om dig selv. Nogle dage vågner jeg op og jeg er ligesom: "Okay, det har bogstaveligt talt været en uge, og jeg har ikke arbejdet eller flyttet eller gjort noget." Men hvis det er tilfældet, så går jeg en kilometer eller tager en danseklasse eller løbe på stranden eller gøre noget!

Det er en balance mellem moderation og disciplin. At give dig selv kredit har også meget at gøre med det - mange af os har skøre skemaer med skole eller arbejde eller hvad vi end har i vores liv. Det er svært at give os den kredit, vi har brug for nogle gange.

På hendes gymnastiksække er det vigtigt

BYRDIE: Det er sådan et sundt udseende! Okay, skifte gear. Hvad er der i din gym taske lige nu?

HS: Jeg har mange modstand bands. Jeg har et jump reb. Jeg har nogle boksekasser og handsker og en skumrulle. Det er så vigtigt. Jeg har lige fået en rejsestørrelse, som kommer til nytte mere end jeg nogensinde troede det ville.

BYRDIE: Er du i boksning?

HS: Yeah! Min far introducerede mig for det for et par år siden. Det er noget, jeg absolut nyder. En ting jeg elsker om det er, at du ikke nødvendigvis behøver at være i en ring for at gøre det. Du behøver ikke at være i et gym; Du kan være overalt kun med handsker og puderne - eller endda puderne. Du kan gøre det overalt, og det er perfekt for mig.

BYRDIE: Har du nogen yndlings træningstøj, der får dig til at føle dig ekstra sikker?

HS: Åh ja, at have en trænings-trænings-outfit gør træningen så meget bedre. Det afhænger af dagen, men jeg elsker virkelig Mission's ting. Sports bras er fantastiske, sweats er super awesome, og tanken toppe har alle kølemekanismen indbygget i dem, hvilket får dig til at føle sig godt, især når du er varm og svedig. Der er så mange stykker, især i den nye samling, at jeg virkelig er forelsket i.

Dette interview er blevet redigeret og kondenseret for klarhed.

Køb Hailees foretrukne fitnessudstyr nedenfor!