Hvordan 3 kvinder med bipolar lidelse bryder ned stigmas

Samtalen om mental sygdom er stadig gennemblødt i stigmatisering. Spotlighting disse problemer er måske nu mere relevant i mainstream, hvilket giver mulighed for forståelse for delvist at erstatte tabu-men skam, ydmygelse og misinformation dominerer stadig samtalen. Mens misbrugt, tales uvidende sprog mere roligt nu, er ord som "du er vild" stadig fremherskende og skåret lige så dybt. Men en ud af fem voksne i USA oplever psykisk sygdom i et givet år. Og bipolar lidelse påvirker omkring 5,7 millioner amerikanske voksne eller omkring 2,6% af den amerikanske befolkning 18 og ældre ifølge National Institute of Mental Health.

Disse tal beviser de berørte er ikke outliers, freaks eller "crazy" mennesker. De er en person ud fem i det rum, du sidder i lige nu. De er dine familiemedlemmer, dine kolleger og dine venner. De er dig.

"At tage medicin til en psykisk lidelse er det samme som at tage Aspirin for en dårlig ryg - bare fordi man relaterer til sindet, gør det ikke skammeligt," bemærker vores administrerende redaktør, Lindsey. "Trods alt er problemet kun placeret i et andet område af kroppen og er en utrolig almindelig genetisk og miljømæssigt udløst tilstand, så enhver skam, der er forbundet med den, er grundløs."

Ifølge en undersøgelse fra 2006 er 69% af patienterne med bipolar lidelse fejlagtigt initieret, og mere end en tredjedel forblev fejldiagnostiseret i 10 år eller mere. Det er den svimlende statistik, der så tydeligt blev klar, da jeg talte til fire kvinder med bipolar lidelse. De brugte år på forskellige lægemidler, skifte fra pille til pille, ude af stand til at forstå, hvorfor intet ville fungere. Endelig, efter deres diagnose blev det altid bedre. Denne stemning er blevet gentaget igen og igen.

"At få en [bipolar] diagnose var lidt af en lettelse," skriver Demi Lovato på Be Vocal's hjemmeside. "Det hjalp mig med at begynde at fornemme de skadelige ting, jeg gjorde for at klare det jeg oplevede. Nu havde jeg intet andet valg end at komme videre og lære at leve med det, så jeg arbejdede sammen med min sundhedspersonale og prøvede anderledes behandlingsplaner, indtil jeg fandt hvad der virker for mig."

Nedenfor finder du tre kvinders historier.

Ashley

"Jeg er diagnosticeret med bipolar II såvel som PTSD, dissociativ lidelse, der ikke er specificeret andetsteds, og OCD. Jeg oplevede alvorlig angst og depression i hele gymnasiet, men chalkede det op til at være en frygtelig teen. Jeg søgte endelig professionel behandling min freshman år på college og blev diagnosticeret med generel angstlidelse og depression. Min kære kæreste og jeg brød op, og jeg fandt mig selv deprimerende deprimeret, jeg kunne ikke fokusere, jeg havde ingen energi, og jeg kunne næsten ikke fungere. Jeg besøgte rådgivningscentret på mit college, og de satte mig på et antidepressivt middel.

Antidepressiva har straks hentet mit humør, men alt for meget. Jeg kunne ikke sove, mine tanker løb konstant, og jeg blev utrolig impulsiv.

"Efter ca. en måned på medicinen skiftede min læge mig til et andet antidepressivt middel. Jeg reagerede ikke godt på nogen antidepressiva, og jeg endte med en toårig, ukontrolleret spiral til at skifte, justere og tilføje medicin. Intet nogensinde arbejdet og bivirkningerne af medicinen har alvorligt påvirket mit daglige liv. Jeg savnede en betydelig mængde skole og endte med at blive arresteret et par gange for virkelig impulsive ting som at stjæle en pakke streng ost fra Walmart. Jeg skiftede læger et par gange, og min diagnose skiftede flere gange, før jeg endelig fandt en psykolog, der diagnosticerede mig med bipolar lidelse. Typisk tolererer personer med bipolar ikke antidepressiva, og endelig får en ordentlig diagnose på bipolaret stoppet den forfærdelige cyklus af omskiftning af lægemidler.

Min læge satte mig på en stemningsstabilisator, og jeg begyndte at føle mig bedre og blive produktiv igen. Mens medikamentet arbejdede for at stabilisere mine humør, hjalp det ikke med de grænsepsyotiske symptomer, jeg oplevede, når jeg var under stress. Først da jeg fandt en psykolog, der specialiserede sig i traumer, fik jeg en ordentlig diagnose af PTSD og DDOS. Med en ordentlig diagnose i slæb blev jeg besat med at undersøge min sygdom. Jeg endte med at læse en betydelig mængde bøger og fandt stor trøst, at nogen endelig fik mine symptomer.

"I mine tidlige søgninger om at finde en psykiater gik jeg til flere psykiatere på mit kollegiums rådgivningscenter og stor praksis, som stort set kun ønskede at gå ned på en tjekliste over symptomer og tilpasse doserne i overensstemmelse hermed. Jeg havde endnu ikke fået PTSD og DDOS diagnosen alligevel, og min psykiater gik ned på sin bipolære DSM tjekliste. Da mine symptomer ikke syntes at passe til hans kasse, beskyldte han mig for at komme op med symptomer. Jeg gik igennem de juridiske problemer og søgte efter svar. For ham var jeg på udkig efter undskyldninger. Men disse bemærkninger satte mig på en meget dårlig, selvtvivlsom vej, hvor jeg ikke stolede på min egen virkelighed. Jeg endte med en full-on psykotisk episode, og han lagde mig i et patientcenter i en uge.

Efter omfattende behandlingssessioner begyndte jeg endelig at gøre fremskridt og komme ind i min historie om traumer. Udviser bipolar lidelse og traumer er meget almindelige sammenstande. Jeg forlod patientbehandling med to diagnoser og en henvisning til en specialist i mit område. Så meget som jeg hadede mine forældre for at få mig til at gøre patienten i behandling på det tidspunkt, reddede det i det væsentlige mit liv.

"Jeg kan med sikkerhed sige, at de to års medicincykling var de værste år i mit liv. Det var ikke kun at leve det, men jeg har livslange konsekvenser, som jeg nu skal navigere. Jeg gik i gang med al min medicin i begyndelsen af året for første gang i 11 år. Det var helt forfærdeligt afvænning af Lamictal, og jeg havde migrænehovedpine stort set dagligt i nogle måneder. Motiveringen for at gå væk fra min medicin var for det meste bare for at se om jeg kunne. Jeg havde været på medicinen så længe og var i en mere stabil del af mit liv.

Jeg fandt endelig en terapeut, der er perfekt pasform og følte mig komfortabel at tage risikoen. Jeg følger IPSRT og bruger bullet journaling til at spore mit humør. Jeg har det bedre nu, at jeg er udstyret med viden og data for at overvåge mine humør og foretage justeringer efter behov for at forhindre symptomer eller episoder. Jeg har stadig humørsvingninger og symptomer, men føler mig ikke som "ude af kontrol" som jeg gjorde før, og jeg sætter pris på at have humør. Så meget som jeg havde brug for stemningsstabilisatoren, da jeg var meget symptomatisk, følte jeg, at det gjorde for godt af et job at gøre mig udadtil stagnerende.

Mit sind var stadig for at kæmpe eller flyve, når som helst en stressor kom, men jeg præsenterede absolut følelsesløs udenfor. Med IPSRT kan jeg planlægge fremad for udløsere eller identificere, hvornår en udløser forekommer, og skubbe mig selv op, tale med min terapeut, eller lad min mand vide, at jeg sætter pris på et ekstra øje på mine symptomer lidt.

"Jeg er meget forsigtig med at fortælle folk om min psykiske sygdom, men prøv at være åben så meget som jeg føler mig komfortabel i øjeblikket. Det er et dobbeltkantet sværd - der er klar over, at stigmatien skal nedbrydes, men ikke ønsker at være den ene at sprænge den dør ned. Jeg er en stor Mariah Carey-fan, og hendes udkørsel begyndte for nylig en mere produktiv samtale med mange af mine venner. Det var lidt nedslående at vide, at jeg i årenes løb betroede bits og stykker til dem ikke meget forståelse, men en artikel kommer ud og pludselig får de det.

Men jeg vil gøre fremskridt, som jeg kan. Jeg synes mere end at være mærket den 'skøre pige', min største frygt er nu ikke taget alvorligt. Den tusindårige stereotype, der behøver at blive coddled og falde fra hinanden ved hver udløser, hjælper ikke med stigmatisk mental sygdom, og jeg er meget bevidst om ikke at ville komme ud den måde, når jeg beder om indkvartering for min sygdom.

"På grund af min kriminelle rekord er min psykiske sygdom og den toårige periode med medicinsswaps noget, jeg må forklare, når jeg ansøger om beskæftigelse. Det er en meget ydmygende oplevelse og en meget delikat dans at tage ansvar for mine handlinger og forklare adfærd er ikke vejledende for den person jeg er. Nu hvor jeg er længere i karrieren og et årti fjernet fra arrestationerne, håber jeg, at det bliver mindre af en del af min erfaring.

"Min tidslinje for diagnosen svarer til, hvad meget akademisk forskning viser, så vidt som de store bipolære symptomer begynder at præsentere. Jeg tror, ​​selv uden udløseren af ​​medicin, ville jeg have begyndt at vise de maniske symptomer i tidlig skole. største ting for mig med at forbedre livskvaliteten var at tage ansvar for min egen mental sundhed, gøre forskningen og blive en advokat. Min nuværende terapeut yder regelmæssigt ros på min selvbevidsthed og evne til at tænke igennem, hvad der foregår uanset hvordan hårdt, min hjerne forsøger at spore mig.

Jeg foreslår kraftigt, at nogen starter processen for at afsætte noget tid til selv at gøre forskningen. Så ofte er det svært at sætte ord i, hvad vi føler, og selvom vi gør det, er det op til den person, der hører os, at fortolke vores ord med samme betydning. Når jeg læste bøger, fandt jeg bedre måder at ord mine tanker og følelser for præcist at formidle, hvad der foregik. Det fik mig også til at føle mig så meget bedre at føle, som om nogen fik mig og at jeg ikke bare forestillede mig symptomer.

"Jeg beklager, hvor dårlig situationen er på college. Jeg har gennem mange år skylden skylden i skylden for at bebrejde mine forældre og beskylde lægerne. Jeg var endelig nødt til at indse, hvad der skete, og jeg er en stærkere person til lektionerne Jeg har lært. Jeg er stolt af mig selv for det arbejde, jeg har gjort siden at få den rette diagnose og det arbejde, jeg fortsætter med at gøre for at overvåge mine symptomer og foretage livsstilsjusteringer som nødvendigt for at forhindre eller begrænse sværhedsgraden af ​​symptomatiske episoder."

Lisa

"I de fire år siden min bipolar lidelsesdiagnose har jeg ikke engang talt om det. Jeg synes, det er vigtigt at dele, at jeg også har en kandidatgrad i socialt arbejde, gik gennem mange års træning i at lære at arbejde med sårbare befolkninger, herunder dem med psykisk sygdom, men jeg er stadig bange for at tale om min diagnose.

"Diagnosen var virkelig den værste del. Jeg vil sige, at jeg sjældent tænker på min sygdom nu, selvom jeg regelmæssigt skal kontrollere mine blodniveauer og have tre måneders kontrol med en psykiater. Diagnosen var smuldrende, smertefuld og fik mig til at føle sig ekstremt magtesløs. Jeg var nødt til at tage fravær på grundskolen fordi det var for følelsesmæssigt af en periode for mig at skulle håndtere min familie og fortælle mig at gå til denne læge og fortælle mig at tage denne pille og fortælle mig, at jeg var en person, som jeg Troede ikke, jeg var.

"Når jeg først kom over den pukkel, da jeg var klar over, at jeg ikke var virkelig 'skør', at jeg lige havde en kemisk ubalance, som en pille kaldet Litium ville tage sig af, fandt jeg fred med min diagnose og livsprognose. I fred, og at være behagelig at tale ud er meget forskellige ting. Det er klart, at det talende er den del, jeg stadig arbejder på. Hvis denne lille pille kan redde mig fra at miste mine kære, kan jeg redde mig fra manisk adfærd, der kunne ødelægge min professionelle karriere, hvorfor ikke tage denne pille?

Faktisk, hvorfor endda spørgsmålet ikke at tage denne pille? Jeg er stolt af at være en person, der lever med bipolar lidelse og en person, der er fuldt ud forpligtet til at forblive på medicin. Jeg er stolt af at endelig komme til at tale, at dele af os med denne diagnose, er ikke, hvordan medierne skildrer os for at være, at mit liv ikke kun er fuld af op- og nedture og humørsvingninger. Ja, livet kan være en rutsjebane, men det er ikke fordi jeg er bipolar. Det er bare livet.'

Nora

"Jeg begyndte at vise tegn på psykisk sygdom som et meget lille barn. Mine forældre er begge terapeuter, så de vidste, at noget var op, men ikke hvad det var præcis. Jeg startede terapi klokken 9.

"Ting blev meget værre under puberteten.Men følelser var overalt.Jeg beskæftigede mig med selvskade og mange andre risikable opgaver. Jeg dabbled i narkotika, men heldigvis blev aldrig afhængig af noget. Til sidst besluttede mine forældre at sende Jeg blev behandlet med boligbehandling. Der blev jeg diagnosticeret med en hel del ting: stor depressiv lidelse, generel angstlidelse, generel stemningsforstyrrelse, ADD, modstandsdygtighed over for konfidensialitet, "borderline personality clusters" … bare hvad de kunne kaste på mig.

Den tid der tilbragte der gjorde det muligt for mig at undslippe, mens jeg gjorde minimal skade for mig selv, men det syntes ikke at hjælpe mig med at lære færdigheder. Det var faktisk super skadeligt.

"Jeg fortsatte med at leve med MDD, GAD og GMD indtil 2013. Jeg skiftede psykiatere, fordi min gamle var ved at starte en ny praksis, jeg ikke kunne få adgang til, og min nye læge gav mig den officielle diagnose af bipolar II. det var skræmmende, men når jeg undersøgte det, er det som om alt var fornuftigt. Alle mine tidligere diagnoser kunne rulles op i denne. Det mindede mig om Hus fordi han altid sagde den korrekte diagnose er normalt den enkleste. Og når jeg vidste hvad jeg havde at gøre med, kunne jeg begynde at lære strategier til at hjælpe mig med at klare.

"Siden da tror jeg jeg har forbedret en masse.Jeg bemærker fysiske forskelle, når min bipolare udløses. Jeg tog medicin i lang tid, og de hjalp med at stabilisere mig, men som oftest er det med bipolar) slutter jeg normalt opdager jeg ikke på lang sigt. Jeg ser min psykiater hver måned og fokuserer på søvn og planlægning af mig selv og stabilitet. Jeg ryger og indtager marihuana (lovlig i Colorado!), og det hjælper mig helt med at opretholde en sammensat opførsel snarere end at flyve håndtaget, når mine forventninger ikke er opfyldt.

(Det hjælper mig også med at klare mine forventninger i første omgang …)

"Mens jeg normalt er åben over mine tidligere problemer og nuværende kampe, finder jeg mig selv at holde mine problemer skjult på arbejdspladserne. Selvom jeg virkelig tror, ​​at den energi og kreativitet, jeg får fra bipolar, hjælper mig i de arbejdsmiljøer, jeg har været i (kunstneriske, kreative indstillinger), føler jeg stadig, at folk har et stigma mod bipolar i det omfang de tror jeg var en risiko på arbejdspladsen. Historien har bevist andet, da jeg tilbragte fem plusår med samme organisation og blev forfremmet fra praktikant til kontor- og installationschef, men i denne økonomi føler jeg ikke, at jeg vil have nogen "strejker" imod mig, så jeg ikke tag det ikke op Jeg håber på en dag eller en arbejdsplads, hvor aktiverne fra bipolar betragtes som hindringer, men jeg føler bare ikke, at vi er der endnu.

"Alt det siger, tror jeg ikke, jeg vil ændre meget på min mentale sygdom, undtagen måske lidt mindre depression. Nogle gange bliver jeg bare så træt og ude af stand til at fungere på alle måder jeg vil, men energien og kreativiteten på flip side ofte gøre op for det, i hvert fald i mit sind."

For at søge rådgivning skal du nå ud til din personlige læge, krisetekstlinjen eller den nationale selvmordsforebyggende livlinje.