Jeg faldt af kærlighed med spinning-kunne roing være en god rebound?

Første ting først bør du vide, at jeg ikke har udøvet ordentligt i måneder. Jeg skammer mig ikke over det, det er bare fornuftigt, når jeg forklarer, hvordan trialsing af denne nye klasse fører mig til næsten vom og videregiver … Men mere på det senere.

Jeg var dybest set blevet træt af min gamle spinning rutine, og med ingen at gå med, havde jeg pakket i løbende også. Så jeg var på udkig efter det ting, der skulle få mig tilbage på træningsvognen igen, en buzzy ny fitness klasse, der ville være lige dele sjov og effektiv. Og det var da jeg hørte om den sprudlende boutique rowing scene boblende op i London og med intet at tabe, jeg bookede til at prøve den fulde body workout på GROW Fitness, nær Londons Tottenham Court Road.

Jeg vidste ikke, hvad jeg kunne forvente, jeg kom ind i studiet og plukket ud af det samme udstyr, som det syntes de mere erfarne deltagere havde samlet: en måtte og to sæt vægte. Obvs Jeg gik for de letteste vægte muligt - min overkropsstyrke er latterlig.

Ligesom andre HIIT-sessioner er klassen opdelt i to grupper, og du roterer mellem roddemaskinerne og gulvet. Vi starter med nogle hyggelige, enkle opvarmningsøvelser, og ikke har særlig fitness-y-lager, jeg havde ingen anelse om, hvad et af navne betød, men heldigvis udfører instruktøren dem for dig. Jeg startede den første runde på måtterne, og ja, mine magefulde arme kæmpede for at holde vægtene for den tildelte tid og ja, min burpee teknik forlader meget at ønske, men jeg har faktisk ikke noget imod det.

Jeg følte at jeg faktisk igen aktiverede min krop, og det er en temmelig empowerende følelse.

Men det var på roemaskinen, at jeg virkelig kom ind i min egen. Desperat for ikke at lade kvinderne på begge sider af mig overhale mine bestræbelser, jeg roede så hurtigt som mine små arme ville tage mig og instruktøren var klar til at give masser af formularer: Aldrig helt unbend knæene, træk fra kerne osv. Osv.. Det var faktisk ret sjovt, ligesom jeg plejede at finde spinning.

"Intet slår roing, hvis du vil have en effektiv træning i hele kroppen for at opbygge din konditionstræning, forbrænde fedt og opbygge muskler", fortæller Ben Scarles. "Det rekrutterer 86% af muskelmassen, hvilket er mere end du får med andre cv-maskiner, og det er mere lavt uden at gå på kompromis med intensiteten, hvilket betyder at du får en utrolig træning uden at lægge unødvendige belastninger på dine led (som du kan få med at løbe). Sejr vinde."

Klassen fortsætter med at bytte på og uden for roemaskinerne, og climaxer på denne latterlige session med sidste øvelser, og det er da min krop sagde "ikke mere". Jeg redder detaljerne, men i grunden gik jeg meget svimmel og følte at jeg skulle være syg, så jeg måtte undskylde mig selv og sidde resten af klassen ud. Det var helt ærligt, det var ikke rigtig en afspejling af klassen, men mere min mangel på før-træning brændstof og min svage forfatning. Ja, klassen er intens, men i en god 'it's-faktisk-gør-noget' slags.

For dage efter har min hele overkrop såret, især på tværs af mit bryst, men det var ikke noget, at et par strækninger ikke kunne lette. Jeg elskede bare, hvordan rowing aktiverede muskler jeg sjældent bruger og dem, jeg altid har ønsket var stærkere. Det kan tage mig lidt længere tid at endelig komme over forlegenheden for ikke helt at gøre det gennem hele klassen, men jeg vil helt sikkert være tilbage for mere. Hvis du leder efter en frisk ny tilføjelse til din træningsplan, kan roing måske bare være den ene.