3 Smart Workout Hacks, der vil spare dit hår

Motion er store for din kropskardio styrker dit hjerte, og løftevægte bygger leanede formede lemmer. For ikke at nævne den høje du får fra alle disse post-workout endorfiner! Men det er, at spin / barre / running obsession (slet som det er relevant) - eller snarere hårvasken efter hver session-kan ruin dit hår. Derfor ønskede jeg at dele de tre mest nyttige hårtips, jeg hentede, mens jeg trænede for min personlige træningskvalifikation (og som skønhedsredaktør).

Fortsæt med at rulle til de hacks, der vil redde dit hår.

Du er nødt til at brusebad før du kommer ind i en swimmingpool alligevel (jeg forstod aldrig den regel), så mens du er ved det giver dit hår en god gennemblødning. Hårhelt Charles Worthington fortalte mig engang, at hvis du mætter dit hår med rent vand, kan mindre af det klorerede vand sive ind og tørre ud dine tresses (eller værre ødelægge din farve!). Sørg for, når du bruser efter din svømmetur, at du bruger en shampoo specielt formuleret til at klare klor som Aveda Sun Care Hair and Body Cleanser (£ 18).

Dette hack virker så indlysende nu. Ingen ser nogensinde deres bedste ud på gymnastiksalen, så hvad betyder det, hvis du har arbejdet en hårmaske i dit hår, før du skraber det tilbage i en bolle? Den varme, din krop skaber under træning, hjælper masken med at trænge håret mere effektivt, så du behandler mens du træner. Gå til en relativt letvægtsmaske som Philip Kingsley Elasticizer (£ 30).

Hvis du leder til en tidlig morgen yoga eller Pilates session, og du ved, du ikke virkelig skal shampoo bagefter, så vær forberedt. Vask dit hår natten før. Når det er håndklædetørret, skal du oprette en centerafskærmning og fletning på hver side. Fletningen kommer ikke i vejen som en hestehale ville, når du laver din mat arbejde, og Når du er færdig, kan du fjerne dem og arbejde lidt tør shampoo som Balmain Travel Size Dry Shampoo (£ 8) med fingrene. Hej, presto! Beachy bølger.

Hvad har dit hår hacks til at træne? Del dem i kommentarfeltet nedenfor.