Bruger du ClassPass hemmelige egenskab?
ClassPass, for de unschooled (eller workout-averse), er en geni app, der er dybest set Netflix af træning. For et månedligt gebyr på $ 99 har du adgang til hundreder af lokale fitnessklasser lige ved hånden. Der kræves ingen forpligtelse (faktisk bliver et vandrende øje opmuntret, da du kun kan gå til samme klasse to gange om en måned). Efter at have downloadet det for nylig, kan jeg attestere, at det vilje opmuntre dig til at træne ud - der er noget spændende om at få adgang til alt fra antenne yoga til supermodel-godkendte boxing træning.
Det er som at rulle gennem Postmates, medmindre du ved det modsatte.
Derfor var jeg overrasket, begejstret og glad for at finde ud af, at der er en anden hemmelig fordel for ClassPass-en, der appellerer til min lazier side og en, som de fleste mennesker ikke drager fordel af. Da jeg chompede ned på en kornskål under frokosten med nogen fra ClassPass PR-hold, nævnte hun tilfældigt, hvordan hun lige havde brugt appen til at få en massage. Hvad?! Du kan få gratis massage på ClassPass? Jeg choked på den særlig store bid af brun ris, jeg lige havde taget og bad om at forklare sig straks.
Tilsyneladende er der ting der hedder genoprettende klasser at du kan drage fordel af på ClassPass. Så, der ligger i cykel-, pilates-, yoga-, boot-lejren og danseklasserne er et andet sæt klasser, der bruges til at "tilrettelægge din krop tilstrækkeligt til kommende øvelse samt genoprette din krop efter hårde træningsprogrammer", PR spokesperon siger. "Restorative klasser er det perfekte supplement til de traditionelle øvelsesklasser, der bringer fysisk og mental lettelse til hårdtarbejdende organer gennem genopretningstaktik som f.eks. sport massage, stretching, aromaterapi, meditation og skum rullning.”
Hvis nogen af de ovennævnte lyde spændende for dig (som de burde, hvis du er et menneske, der kan lide R & R), her er hvordan man søger efter dem. PR-talsmanden siger, at den bedste måde at filtrere og finde disse klasser på er at bruge bestemte søgeord inden for "Studios" -søgelinjen, hvor brugerne kan "Find et studie". Afhængigt af den specifikke genoprettende klasse, du leder efter, kan du søge vilkår som massage, genoprette, og yoga at se, hvad studios tilbyder disse i dit område. "De flere genoprettende klasser du deltager i, jo flere klasser vil dukke op i din ClassPass-profil for at prøve at deltage," siger hun.
Hvis du vil have forslag, skal du kigge på ClassPass hjemmeside, The Warm Up, som ofte indeholder kølige genoprettende klasser, der er tilgængelige for appbrugere.
Vil du have en lille smag af alle de kolde og Zen-inducerende klasser, du har manglet? Vær så god:
• Restorative Yoga på Yoga Treat i los angeles
• Restorativ aromaterapi hos Navn Yoga i New York City
• NormaTec på Great Earth Sports Performance i los angeles
• Skumrulle Fitness på Mark's Foam Roller Fitness & Styrketræning i Dallas
• Gendan på One Down Dog i los angeles
• Restorativer og pustbevidsthed hos Goorus Yoga i los angeles
• Restorative Flow på Laughing Lotus i New York City
• Yin Restorative at The Source Yoga Studio i Washington, D.C.
• AntiGravity Restorative at Studio Anya i New York City
• Restorative Yoga på Yoga Treat i los angeles
• Restorativ aromaterapi hos Navn Yoga i New York City
• NormaTec på Great Earth Sports Performance i los angeles
• Skumrulle Fitness på Mark's Foam Roller Fitness & Styrketræning i Dallas
• Gendan på One Down Dog i los angeles
• Restorativer og pustbevidsthed hos Goorus Yoga i los angeles
• Restorative Flow på Laughing Lotus i New York City
• Yin Restorative at The Source Yoga Studio i Washington, D.C.
• AntiGravity Restorative at Studio Anya i New York City
Når vi taler om genopretning, foreslår vi at sprøjte Dr. Teal's Epsom Salt ($ 10) i et varmt bad efter træning for at give dine ømme muskler sød, sød lettelse.