Er Selleri Juice faktisk værd at Hype? Jeg prøvede det

Vigtigheden af motion og gode spisevaner blev indblandet i mit sind meget tidligt i livet. Jeg lægger en utrolig stor værdi på at spise sunde, hjemmelavede måltider og træne fire til seks gange om ugen. Når det er sagt, gør jeg ikke sundhedstendenser. Juicing, kosttilskud, fad diets-ingen af det er for mig. Hver gang jeg møder en person, der udtrykker interesse for disse ting, så griner jeg mig selv, fordi jeg tror, at jeg ved bedre … det er indtil jeg blev forelsket i en bestemt grøn juice.

Det hele startede, da jeg nøje så Instagram Stories. Jeg snuble over en af mine foretrukne sundhed og velvære bloggere, Hannah Bronfman, der delte, at hun skulle begynde at drikke sellerijuice, og at det havde mange fantastiske fordele. Jeg var fascineret. Jeg startede straks googling selleri juice, og se og se, internettet syntes at være at fortælle mig, at denne saft var som flydende magi. Så den dag besluttede jeg at forpligte mig til et nyt regime for at drikke sellerijuice hver morgen. Jeg begyndte at være skeptisk, men efter at have drukket denne grønne eliksir i 30 dage forstår jeg nu, hvorfor internet-, sundheds- og wellness-entusiasterne og Hannah Bronfman er så store fans af det.

Fortsæt læsning for at lære om den sundhedstendens, der endelig vandt mig over.

HVORFOR SKAL VI DRIVE CELERY JUICE?

Før jeg hoppede ind i faden, talte jeg med Christine Bullock, en fitness- og livsstilsekspert, medskaberen af Kayo Body og skaberen af Evolution 20 & Super Shred for at lære mere om, hvordan sellerijuice kan påvirke dit liv positivt. Hun satte baren højt ved at dele, at sellerijuice er en af de bedste antiinflammatoriske fødevarer.

"Det har magt til at sulte virus, forme, gær og uproduktive bakterier, der er til stede i kroppen og derefter skylle deres giftige affald fra tarmen," deler Bullock. "Disse toksiner er grunden til betændelse, så det er magt at forbedre hudens elasticitet, din fordøjelse, mental skarphed, immunsystem og fysisk energi."

Bullocks rådgivning styrker min interesse for denne sunde udvikling. For bedre hud, en sundere tarm og mere energi har vi ikke rigtig brug for kosttilskud og koffein - bare en kraftig juice. Hun fortalte mig den bedste del af alle: Sellerijuice kan reducere oppustethed. Herefter blev jeg virkelig solgt. Jeg gik direkte til butikken, lagde op på økologiske selleri hjerter og kom til at arbejde.

HVORDAN INDFØRTE I CELERY JUICE I MINE RUTIN

Hver dag vågner jeg om 5:00 til træning - ja det ved jeg, det lyder skørt. Jeg ville normalt gå på toilettet for at vaske mit ansigt, børste mine tænder, smide på leggings og en sportsbh, og stå ud af døren. Nu har jeg tilføjet et andet skridt til denne rutine. Før jeg springer ud tager jeg et par minutter at lave min nye favoritdrink, da jeg foretrækker at have det på tom mave.

Jeg begynder med at skylle af to fulde stilke af selleri og hugge af enderne. Så smider jeg selleriet i en blender med et strejf vand (du kan også bruge en juicer til dette, men jeg finder, at min blender fungerer lige så godt og er meget lettere at rengøre).Efter at have blandet det i ca. et til to minutter på højeste hastighed, bruger jeg en nødmælkspose til at spænde saften i en stor målekop. Jeg forsøger at forbruge mellem 16 og 24 ounce sellerijuice hver morgen. Jeg kasserer enten den tykke sellerimasse, der forbliver eller gemmer den og bruger den til at bage selleri chips. Som en, der ikke rigtig nyder at spise selleri, må jeg sige, at smagen er overraskende smagfuld. Det smager som vand.

Hvordan det har påvirket min sundhed

Sellerijuice har været en del af min rutine i over en måned nu, og jeg kan ærligt sige, at det har fået mig til at føle sig meget lykkeligere og sundere. I løbet af den første uge har jeg allerede bemærket, at jeg havde mere energi og lidt af et humørsving. Jeg forsøger at undgå koffein så meget som muligt, hvilket betyder, at jeg glæder mig over enhver naturlig energiforøgelse, jeg kan finde. Uge to var da jeg begyndte at virkelig tro på kraften af sellerijuice.

Som Bullock beskriver, kan denne juice dræbe unproductive gut bakterier, gær og skimmel. Tro det eller ej, det er de ting, der kan forårsage usunde trang. Efter to til tre uger med at drikke denne magiske samling, forsvandt mine cravings alt sammen. Jeg elsker at snack og har en stor sød tand, så det faktum, at jeg sjældent har vilde trang til fødevarer fyldt med sukker, salt eller fedt mere, er grund nok til, at jeg kan holde dette i min rutine. Endelig, fordi jeg har erstattet min kærlighed til overbærende fødevarer med kærlighed til sellerijuice, er min opblomstring forsvundet, og jeg har gået tabt.

Jeg siger det ikke fordi skalaen fortalte mig, men jeg siger det fordi andre har fortalt mig! Selv mennesker, som ser mig hver dag og ikke vidste om mit lille eksperiment, har noteret sig.

Der har du det. Jeg er færdig med at skygge skygge og straks forstyrre sundhedstendenser, fordi jeg endelig har fundet en, som jeg tror på. Er interesseret i at høste fordelene ved sellerijuice? Fortsæt med at rulle efter de produkter, du skal bruge til at gøre denne god drikkevare til din rutine.