Kan du omdanne diabetisk nyresygdom med mad?

Nyresvigt, en Resultatet af nyresygdommen berører 30 procent af mennesker med type 1-diabetes og 10 til 40 procent af mennesker med type 2-diabetes, ifølge National Kidney Foundation. Det er vigtigt at tale med din læge om dine risici for nyresygdom og hvad du kan gøre for at forhindre det. Hvis du udvikler nyresygdom, er der ændringer, du kan gøre i din kost for at hjælpe med at vende om eller forsinke sygdommen, men det er nødvendigt at diskutere kostændringer med din læge, før du begynder dem. Husk at ikke alle nyresygdomme er reversible.

Dagens video

Trin 1

Fjern animalske kød fra høj kvalitet fra din kost. Ifølge American Diabetes Association, indtagelse af protein får nyrerne til at arbejde hårdere, og ofte anbefales lavt proteinindhold til personer, der oplever nyresvigt. Undgå de højt proteinindhold af kød kan hjælpe med at mindske stressen på dine nyrer.

Trin 2

Brug små mængder plantebaseret protein til at hjælpe dig med at få essentielle aminosyrer uden at tilføje for meget protein til din kost. Spis plantebaserede proteiner som bønner, nødder, tofu eller jordnøddesmør. Følg din læge specifikke anbefalinger om, hvor mange gram protein du skal forbruge dagligt, fordi det vil variere fra person til person.

Trin 3

Begræns dit indtag af salt til 1, 500 mg om dagen. Forbruger for meget salt kan øge dit blodtryk. Ifølge American Heart Association kan din nyresygdom hurtigt forværre med lige små stigninger i dit blodtryk. Tal med din læge om dine specifikke saltbegrænsninger. Tilsæt smag til dine fødevarer med saltfri urter og krydderier. Læs etiketter for at sikre, at de fødevarer, du køber, ikke indeholder for meget salt. Mange frosne fødevarer, færdigpakkede fødevarer og konserves indeholder tilsat salt. MedlinePlus anbefaler at lede efter fødevarer, der pr. Portion indeholder mindre end 100 mg salt.

Trin 4

Undgå at forbruge for meget kalium. Når du har en nyresygdom, kan dine kaliumniveauer stige og få dit hjerte til at slå unormalt. Styr din kalium ved at spise frugter som ferskner, druer, pærer, kirsebær, æbler, bær, blommer, mandariner og vandmeloner, noter MedlinePlus. Hold dig til grøntsager som broccoli, kål, gulerødder, blomkål, selleri, agurk, aubergine, grønne bønner, salat, løg, peberfrugter, gul squash og courgette, rapporterer MedlinePlus. Andre frugter og grøntsager kan tilføje for meget kalium til din kost.

Trin 5

Spis nok jern. Dine jernniveauer kan falde, når du har en nyresygdom. Få din læge regelmæssigt at kontrollere jerniveauerne for at bestemme, hvor meget jernrig mad du skal føje til din kost.Tilsæt jern til din kost ved at spise korn, der er blevet befæstet med jern, bønner, linser og hvidt kyllingekød.

Trin 6

Forbrug almindelige mængder fuldkornige rige fødevarer. Spis brunt ris, fuldkornspasta, quinoa, havregryn, fuldkornsprodukter og fuldkornsprackere. Hele korn kan give dig en sund mængde næringsstoffer og kalorier for at holde din krop fungere ordentligt. Læs ernæringsetiketter på helkornsprodukter for at bestemme mængden af ​​protein, de indeholder, og faktor dette ind i, du er den mængde, der er tildelt til din lave protein kost.

Advarsler

• Nyresygdom er alvorlig og kan kræve brug af medicin, dialyse og endda en nyretransplantation for at vende effekten.