Medicinske fordele af eddike og honning

Æblecider eddike og honning tilbyder individuelle sundhedsmæssige fordele, men de er endnu bedre, når de tages sammen. Æblecider eddike (ACV) har anvendelser, der spænder fra at reducere acne for at forebygge kræft. Honning bruges som antibakteriel og antiseptisk og reducerer inflammation på hospitaler i Det Forenede Kongerige, ifølge BBC News. Tal med din læge, før du behandler enhver medicinsk tilstand med eddike og honning.

Dagens video

Nedre blodtryk

Sænk dit blodtryk ved at tage 1 sb. af æblecider eddike og 1 spsk. af honning i 8 oz. af filtreret vand før måltider, en gang om morgenen og en gang om aftenen. ACV indeholder høje niveauer af kalium, som hjælper med at regulere blodtrykket ved at afbalancere natriumniveauer, ifølge American Heart Association. Magnesium findes også i æble cider eddike, som slapper af vægge i dine blodkar, hvilket reducerer hypertension.

Lindre muskelkramper

Generelt er muskelkramper et resultat af mangel på E-vitamin, calcium og magnesium. Drik en almindelig eliksir på 2 til 3 tsk. af æblecidereddike og 1 tsk. af honning i 8 oz. af varmt vand.

Øge energi

De naturlige sukkerarter i honning og kalium og enzymer i æblecidereddike kan give dig mere energi. Bland 1 til 2 tsk. af rå honning med 2 til 3 tsk. af æblecidereddike i 8 oz. af varmt vand.

Søvnløshed

Dr. Deforrest Jarvis, forfatter til bogen "Folkemedicin", skriver, at spise en sirup af honning og æblecidereddike kan hjælpe med at berolige dig i søvn. Bland 1 spsk. af ACV i 1 kop honning og spis 2 tsk. af sirupen inden du går i seng. Det er normalt nok til at hjælpe dig med at sove den aften; Men hvis du har brug for ekstra sirup, skal du forbruge den en time efter de første 2 tsk.

Hvis du er på udkig efter et naturligt alternativ til at afhjælpe eller forebygge andre lidelser, kan du prøve en generel sammensætning af honning, æblecidereddike og hvidløg til bekæmpelse af sundhedsproblemer som arthritis, astma, hypertension, fedme og kræft. Du skal blot sætte 1 kop æblecidereddike, 1 kop rå honning og 8 fed hvidløg i en blender i 60 sekunder. Opbevar den i en glasbeholder og afkøles i op til fem dage. Drik 2 tsk. hver morgen før morgenmaden. "Journal of Nutrition" rapporterer, at rå hvidløg er fuld af antioxidanter, som styrker dit immunsystem. Dr. Jarvis siger, at upasteuriseret æblecidereddike og rå honning bygger immunsystemet.