ØVelser til klæbende kapsulitis i hip
Indholdsfortegnelse:
Adhæsiv kapillitis er en tilstand kendetegnet ved smerte, stivhed og nedsat bevægelsesområde af en ledd. Det sker, når kapslen eller bindevævet, der omgiver din ledd, bliver tyk og stiv. Indtil for nylig var denne tilstand kun tænkt at forekomme i skulderen. En undersøgelse offentliggjort i 2006 i "Arthroscopy" identificerede de første ni tilfælde af "frossen hofte. "Forskerne i denne undersøgelse postulerede, at mange mennesker vil kunne forbedre sig med motion, mens manipulation under anæstesi og arthroskopi kan være nødvendig for andre.
Dagens video
Risikofaktorer
Mellemaldrende kvinder synes at have den højeste risiko, ifølge "Arthroscopy", med det mest rapporterede interval mellem 36 og 49 år med alder. Adhæsiv kapillitis kan også forekomme idiopatisk, uden nogen egentlig årsag kendt. Andre risikofaktorer omfatter forlængede perioder med immobilitet, såsom en skade, slagtilfælde, rekreation fra kirurgi og visse sygdomme som diabetes, hypothyroidisme, hypertyreose, Parkinsons sygdom og tuberkulose.
Motion
Sætningen "brug den eller taber den" gælder helt sikkert for klæbende capsulitis. Stretching øvelser er en integreret komponent i behandling for klæbende capsulitis. Stretching hjælper med at genoprette bevægelsesområdet, mindske smerten og forhindre, at leddet bliver stiv. Strækninger kan omfatte passive strækninger, aktive hjælpestreger og aktive strækninger. Øvelser for klæbende capsulitis bør kun udføres under ledelse af en fysioterapeut eller en læge. Forsøg på at selv diagnosticere denne tilstand eller udføre øvelser derhjemme kan medføre forværring af din tilstand eller skade. Tidlig diagnose er bedst for at forbedre din chance for en fuldstændig opsving.
Undersøgelser
Selv om der ikke findes nogen offentliggjort litteratur, der viser effektiviteten af fysioterapi på hoftehindeklæbende kapulitis, er der flere undersøgelser, der tyder på en positiv effekt hos patienter med klæbende kapulitis i skulderen. En undersøgelse fra 2004, der blev offentliggjort i "Journal of the Medical Association of Thailand", viste, at 35 procent af de personer, der deltog i fysioterapi, oplevede en forbedring af symptomerne efter tre uger sammenlignet med 18,6 procent af de personer, der ikke blev fysisk behandlet. Terapien bestod af mobiliseringsøvelser og passiv stretching af leddet tre dage om ugen med en fysioterapeut sammen med aktive assisterede og aktive ikke-assisterede øvelser i fem minutter på resten af ugedagen hjemme.
Tidsramme
De fleste patienter med idiopatiske årsager genvinder alene med konservativ behandling over en periode på fem til 24 måneder, ifølge "Arthroscopy.
Overvejelser
Øvelsen bør kombineres med andre konservative foranstaltninger som ikke-steroide antiinflammatoriske midler, varme, undgåelse af smertefulde aktiviteter og kortikosteroidinjektioner. Manipulation under anæstesi efterfulgt af artroskopisk kirurgi for at frigive kapslen kan være nødvendig, hvis du ikke opnår tilstrækkelig lindring med konservative foranstaltninger. Dem med en eksisterende tilstand af hofte kræver typisk kirurgi.
