Bee's Candida Diet

Bee's Candida Diet er et specifikt kostprogram skabt af ernæringskonsulent Bee Wilder til behandling af candidiasis. Candidiasis, der almindeligvis betegnes som simpel candida, er en type infektion forårsaget af svampen Candida albicans. Candida er den samme type svamp, der forårsager vaginal gær infektioner, men det kan også påvirke andre dele af kroppen. Ifølge Wilder er vigtige kostændringer nødvendige for at behandle en candida-infektion. Tal med din læge, før du foretager større ændringer i din kost eller ved hjælp af kosttilskud, især hvis du tager medicin.

Dagens video

Symptomer på candidiasis

Candida lever normalt i visse dele af kroppen, herunder mund og fordøjelseskanalen. På normale niveauer er svampen ikke farlig. Men når en overvældning af candida opstår, kan det føre til symptomer som vaginale gærinfektioner, hududslæt eller hvide pletter i munden kendt som oral thrush. Ifølge Wilder's hjemmeside, Healing Naturally by Bee, kan en overgrowth af candida forårsage en lang række andre sundhedsmæssige problemer, herunder lav kropstemperatur, kolde symptomer, fordøjelsesproblemer, uregelmæssig syn eller pletter i øjnene, kronisk træthed, irritabilitet, tab af sexdrev, hovedpine, hjerne tåge, ledsmerter, muskelsmerter og næsestop.

Mad, der skal undgås

Wilders candida diætprogram bruger en to-trins proces til at eliminere fødevarer, der fodrer candida og tilsætte fødevarer, der giver en passende ernæring for at styrke immunsystemet. Ifølge Wilder er candidas vigtigste fødevarekilde sukker, så eliminering af sukker og alle former for sødestoffer fra din kost er den vigtigste del af din anti-candida diæt. Dette omfatter frugt, mejeriprodukter, kunstige sødemidler, honning, ahornsirup, nogle grøntsager, der er højt i sukker og fødevarer, der indeholder skjulte sukkerarter som frokostkød, ketchup og andre krydderier. Hun anbefaler også at fjerne fødevarer, der er højt i kulhydrater, såsom stivelse og korn, herunder pizza, pasta, korn og brød. Sojabønner og sojaprodukter er også forbudt.

Fødevarer til at spise

For at give immunsystemet en passende ernæring anbefaler Wilder at spise friske, uforarbejdede fødevarer, der er fri for konserveringsmidler, pesticider og andre tilsætningsstoffer til fødevarer.Hendes candida kontrol kost giver moderat protein, sunde fedtstoffer og fødevarer, der har lavt kulhydrater. Tilladte kilder til protein omfatter fri kylling eller kalkun, økologiske æg, græsfoderkød og vildt fisk. Anbefalede kilder til sunde fedtstoffer er smør fremstillet af rå, økologisk mælk, samt kokosolie, hørfrøolie og torskeleverolie. Tilladte grøntsager omfatter grønne bønner, broccoli, blomkål, kål, spinat, kale, asparges, selleri, peberfrugter og grønkål samt løg og rå hvidløg.

Overvejelser

Wilder skriver, at en måneds helbredelse kan være nødvendig for hvert år, hvor du har været usund. Hvis du har mistanke om, at du har lider af Candida overgrowth i flere år, forvent din helingsproces at tage noget tid. Hun rapporterer også, at som candida svamp dør af, kan det skabe en midlertidig forværring af symptomer som affald og toksiner frigives i din krop. For at undgå alvorlige reaktioner anbefaler hun at ændre din diæt langsomt og undgå ekstremiteter.