7 æblecider eddike fordele du ikke vidste om
Selvom vi forsøger at få nok søvn, styre stress og undgå overdrevne mængder sukker og koffein, er vi ikke perfekte (hej mandag morgen). Så når vi ikke har haft det godt at logge nok z'er og er skyldige i at forbruge en for mange iskrem, kan betændelse blive et problem, der fører til fordøjelsesproblemer, smerter og smerter, træthed, udbrud - dybest set alt, hvad vi forsøger at undgå i livet. ACV, som gennemgår en fermenteringsproces, er chock-fuld af sunde bakterier og enzymer, som dit system elsker.
Forbruger ting (vi anbefaler at blande to spiseskefulde med otte ounce varmt vand og et strejf af rå honning eller citron) hjælper med at normalisere din krops pH-niveauer og dermed alkalisere og rense dit system.
Vist for at forbedre insulinfølsomheden kan ACV forsinke og muligvis forhindre udviklingen af type 2 diabetes. Ved at bremse blodsukkers respons på carbs og andre former for sukkerarter, der indtages i løbet af måltiderne, kan ACV (som har en antiglykæmisk effekt) forhindre eller i det mindste kontrollere det uundgåelige midnattsfald, som du har nået for alt i kontorkøkkenet.
De god-for-din-system bakterier, der afholder toksiner (og det vi nævnte ovenfor) er også krafthuse, når det kommer til udslettende drageindånding. ACVs høje koncentrationer af gavnlige bakterier hjælper nix de ikke-så store bakterier, der forårsager funk i munden. Gargling eddike eller simpelthen nipper til ting (se vores anbefaling ovenfor) er den bedste måde at høste de-odorizing fordele. (Psst! Eddike kan også hjælpe med at fjerne pletter og blanke tænderne!)
Fødevareforgiftning, forstoppelse, oppustethed, gas - vores maver kan være kilden til en masse grimme. Heldigvis kan de gavnlige bakterier i ACV (bemærker du en tendens her?) Kan hjælpe med at nedbryde fødevaren mere effektivt og derved bidrage til fordøjelsen og mindske sandsynligheden for forskellige mavekrige.
Germs hader sure situationer. Derfor bør gurgling og nippe til en ACV-ladet tonic hjælpe med at skabe et miljø i din hals, der afskrækker forkølende bakterier og vira fra at oprette butik og fremkalde den frygtede "Jeg bliver syg" følelse. Dette er især afgørende i de første par timer (du kender dem vi taler om), når du føler at du kommer ned med noget.
På nuværende tidspunkt har du måske eller måske ikke hørt om kombucha, og det spydede energibesparende fordele (på grund af drikkens fermenteringsproces). En mindre sukkeragtig mulighed, ACV er ikke anderledes, da den gennemgår den samme slags fermenteringsproces, hvilket resulterer i kalium og enzymer, som kan hjælpe med at øge din frynsegode.
Anvendelse af emnerne til en fedtet hudflade kan virke som en astringent og føre til en mere jævn hudflekse, men drikke ACV (og alle dens vidunderlige antioxidanter) kan også reducere den hastighed, hvormed din hud og overordnede udseende aldre over tid. Antioxidanterne, ud over en høj koncentration af beta-caroten, calcium og kalium, siges at beskytte celler og dermed forhindre skade og fremme omsætning.
Nu da du kender de mange fordele ved æblecidereddike, skal du lave din helt egen skønhedselixir derhjemme ved at købe vores yndlings æblecidereddike nedenfor.
Rå, ufiltreret og økologisk, bliver det ikke bedre end Braggs ACV.
Vil du ikke lave din egen ACV tonic? Det behøver du ikke. Takket være Bragg kan du nu købe ACV allerede fortyndet og blandet med honning.
For flere ACV fordele, klik her for at finde ud af 12 måder at bruge det på i din daglige rutine.
Denne historie blev oprindeligt offentliggjort den 22. juli 2015.
