Hvad er sukker i kost sprit?

I øjeblikket markedsføres I USA som Sprite Zero, er Diet Sprite beskrevet som en ikke-sukker, ingen carb version af den populære citron-lime sodavand. Selvom Coca-Cola hjemmeside beskriver Sprite Zero som "ikke en væsentlig kilde til sukkerarter", indeholder den det kunstige sødemiddel aspartam. Denne sukkerstatning med lavt kalorieindhold har været genstand for kontrovers i de senere år på grund af dets potentielle sundhedsrisici. Tal med din læge, hvis du er bekymret for virkningerne af aspartam eller noget andet sødemiddel.

Dagens Video

Identifikation

Det amerikanske Kræftens Samfund konstaterer, at aspartam er et af de mest almindelige kunstige sødestoffer på markedet i dag. Den sælges i granulær og pakningsform under navnene NutraSweet og Equal, og er inkluderet mange forarbejdede eller tilberedte kost eller lavt sukkerholdige fødevarer. Det er 200 gange sødere end sukker, American Cancer Society noter, men indeholder en ubetydelig mængde kalorier. Den består af to aminosyrer, asparaginsyre og phenylalanin, Family Doctor rapporter.

Historie

I 1981 godkendte U.S Food and Drug Administration, eller FDA, aspartam til anvendelse som et kunstigt sødemiddel ifølge American Cancer Society. Det begyndte derefter at dukke op på dagligvarehyller i morgenmadsprodukter, tyggegummi, puddinger, dessertblandinger og tørdrikkeblandinger. I 1983 godkendte FDA aspartam til brug i kulsyreholdige drikkevarer og kulsyreholdige sirupper, rapporter fra American Cancer Society.

Niveauer, der betragtes som sikre

Ifølge Det amerikanske Kræftforening fastsatte US Food and Drug Administration eller FDA de acceptable niveauer af aspartam ved 50 mg pr. Kg legemsvægt. For en 150-lb. voksen, dette ville svare til 3, 500 mg aspartam, American Cancer Society noter. En typisk diæt sodavand, såsom Sprite Zero, indeholder omkring 180 mg aspartam, rapporter fra American Cancer Society. Baseret på disse tal skal du drikke 19 dåser Sprite Zero for at overskride acceptable niveauer.

Bekymringer

American Cancer Society rapporterer, at der har været flere bekymringer om kræftrisiko relateret til aspartam, og det bekymrer sig fortsat i dag. Det amerikanske kræftsamfund nævner imidlertid FDAs nylige afgørelser om aspartam, idet det hævdes, at det "finder ingen grund til at ændre sin konstatering af, at aspartam er sikkert som et generelt sødemiddel i fødevarer." På trods af dette fortsætter undersøgelsen af ​​aspartamens mulige link til kræft, rapporterer det amerikanske kræftforening. Familielæge. org tilføjer, at undersøgelser på trods af igangværende bekymringer har vist tegn på sammenhæng mellem aspartam og Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, lupus eller multipel sklerose.

Overvejelser

På trods af disse rapporter er der nogle mennesker, der ikke bør forbruge aspartam, rapporter fra det amerikanske kræftforening.Specielt dem, der lider af phenylketonuri, en sjælden tilstand, der er karakteriseret ved manglende evne til at metabolisere aminosyren phenylalanin korrekt, bør undgå dette sødemiddel. Desuden har FDA modtaget rapporter om svimmelhed, gastrointestinale problemer og humørsvingninger i forhold til aspartam. Hvis du oplever om virkninger fra Sprite Zero eller noget andet aspartam-sødet produkt, skal du tale med din læge og afbryde brugen.