Hvad er fordelene ved kærnemælk fast?

Kærnemælk kan være bedst kendt for dets anvendelse i kiks og pandekager, men det har også sundhedsmæssige fordele. Nogle sundhedseksperter anbefaler at fastne for at behandle mange forhold; Efter en fast periode med en kost af kærnemælk kan kombinere fordelene ved begge. Kærnemælk er et fermenteret mejeriprodukt og en rig kilde til probiotika. Kærnemælk kan lette fordøjelseskanaler, men kan ikke helbrede nogen sygdom; Tjek med din læge, inden du fastter med kærnemælk.

Dagens Video

Beroligende fordøjelsesbesvær

Kærnemælk og fastende kan både lindre symptomer på halsbrand og fordøjelsesbesvær, ifølge den ayurvediske tradition. Kærnemælk kan berolige de brændende fornemmelser forbundet med dårlig fordøjelse og forhindre dehydrering. Kærnemælk skal indtages sammen med rigeligt vand.

Candida Behandling

Candida er en tilstand, hvor der opstår for meget gær i kroppen. Det kan forårsage en række ubehagelige helbredssymptomer, herunder hyppige vaginale gærinfektioner, træthed, sukkerbehov, vægtforøgelse og udslæt på huden. Candida overvækst skyldes en ubalance af bakterier i kroppen, hvor der er for få "gode" bakterier til at holde den i kontrol. Skadelige bakterier kan sprede sig på grund af at forbruge for meget sukker. Probiotika i kærnemælk kan erstatte kroppens gode bakterier, især efter en fast periode, der stopper med at fodre de dårlige bakterier.

Faste fordele

Faste er blevet anbefalet siden bibelske tider for fysisk og åndelig sundhed. Moderne kostvaner er ofte usunde og kan bidrage til sygdomstilstande. Ifølge Brigham Young University har mennesker, der regelmæssigt holder af åndelige grunde, lavere kardiovaskulære sygdomme og diabetes og kan leve længere. Efter at have renset kroppen med en fast periode, vil der blive tilsat positive næringsstoffer og probiotika i dit system.