Vægtløftning efter skulder erstatning
Indholdsfortegnelse:
Selvom erstatning af din skulder ikke nødvendigvis betyder, at du skal afstå fra alle former for motion, betyder det at dine chancer for at engagere dig i tung- Vægtløftning igen er slank. Desuden, mens skulderudskiftning kan give dig en enorm smertelindring, kan manglende overholdelse af ekstrem forsigtighed efter operationen reducere dets fordele. Kontakt din læge om at udøve efter skulder udskiftning kirurgi.
Video af dagen
Betydning
Mens du måske kan vende tilbage til sport efter skulderudskiftning, er det ikke tilrådeligt at deltage i aktiviteter, der kræver gentagne bevægelser under belastning, især vægtløftning. Ikke desto mindre, afhængigt af din alder, omfanget af skade og efterfølgende operation, kan der være en lille mulighed for at fortsætte med din vægtløftning regime.
Funktion
To former for skulderudskiftning er mest almindelige. Samlet skulderudskiftning er velegnet til knogleskørhed og intakte rotator manchet sener. Omvendt total skulderudskiftning indgives til patienter, der har fuldstændigt revet deres rotatormanchetter, lider af alvorlig arthritis eller har haft en tidligere udskiftning, der mislykkedes. Samlet skulderudskiftning indebærer installation af en poleret metalkugle fastgjort til en stang og en plastikstik. I omvendt total skulderudskiftning byttes kuglen og soklen rundt, således at patienten kan bruge deltoidmusklen i stedet for rotatormanchetten til at løfte armen. Selv om begge operationer kan give betydelig smertelindring og forbedre livskvaliteten, udgør aktiviteter som vægtløftning store risici.
Overvejelser
Eksperter på Carrell Clinic undersøgte, om biologisk glenoid resurfacing - et alternativ til skulder erstatning, der giver lignende smertelindring - kan give patienterne mulighed for at vende tilbage til vægtløftning. Deres 15-årige undersøgelse fulgte patienter, der blev forvaltet med biologisk glenoid resurfacing, hvor glenoid erosion var minimal og faktisk stabiliseret efter fem år. Mange af disse personer genoptog vægtløftning. Denne type operation er imidlertid begrænset til ideelle kandidater, der sædvanligvis er relativt unge. Personer over 50 år må muligvis forfølge andre veje.
Advarsel
Det er vigtigt, at du deltager i et rehabiliteringsprogram, der kan vare op til seks uger, før du forsøger normale aktiviteter, fordi for tidlig overbrug kan medføre bevægelsesbegrænsninger. Hvis du genoptager kraftig vægtløftning efter skulderudskiftning, kan du forkorte levetiden på dit implantat, løsne leddet og forårsage yderligere problemer senere.
Forebyggelse / løsning
Heavy weightlifting har faktisk skabt en ny udvikling af skulderskader i løftere, ifølge Dr.Bruce Wolock fra Towson Orthopeadic Associates. Mange af disse personer kræver udskiftning af skulderen. "Hold vægt lavt, og øg sætene og gentagelserne," advarer han. Hvis du ikke er en erfaren professionel, skal du ikke løfte mere end 100 lbs. og undgå at løfte til fejl.
