Valerian rod og mulige bivirkninger

Valerian er blevet brugt som behandling for søvnløshed, angst, rastløshed og magekramper i århundreder. Roten, der opnås fra den blomstrende græsareal, der er hjemmehørende i Europa og Asien, kan reducere den tid det tager at falde i søvn og kan hjælpe dig med at sove bedre, selv om resultaterne fra studier er blevet blandet. Mens valerian synes at have fordele, kommer den med mulige bivirkninger og interaktioner. Tal med din læge, før du tager valerianrot.

Bivirkninger

Bivirkninger af valerian er sjældne, når de tages i anbefalede doser i en periode på fire til seks uger. Den hyppigst rapporterede kortvarige bivirkning forbundet med valerian er søvnighed. Langvarig brug af valerianrot kan forårsage hovedpine, rastløshed, sløret syn, kvalme, gastrointestinalt irritation og hjertebanken. I nogle tilfælde kan valerian forårsage spænding og manglende evne til at sove. Selvom ualmindeligt forekommer allergiske reaktioner over for valerien. Hvis du oplever svære vejrtrækninger, opkast eller hævelse af læber, tunge, hals eller ansigt, søg lægehjælp. I sjældne tilfælde har valerianrot været forbundet med leverskade. Lad din læge vide, om du tager valerian, så din leverfunktion kan overvåges.