Shaklee Shakes Nutrition Information

Shaklee Corporation er et helt naturligt ernæringsfirma, der har været i drift i over 50 år. Det er deres mål at forbedre folks sundhed og genoprette planetens sundhed på samme tid. Faktisk var Shaklee "verdens første virksomhed for at opnå Climate Neutral certificering og fuldstændigt modregnet [deres] CO2-emissioner, hvilket resulterede i en netto nul indvirkning på miljøet. "Shaklee har karakteriseret deres populære måltidshakes som" Fast Food, No Guilt. "

Dagens Video

Nemme måltider

Shaklee Meal Shakes findes i to forskellige varianter, bayersk kakao og fransk vanille. Deres næringsværdier er næsten identiske med undtagelse af en 2 g forskel i sukker, med fransk vanille indeholdende lidt mindre og en 45 mg forskel i kalium, med bayersk kakao indeholdende lidt mere. Shaklee Meal Shakes er nemme og hurtige at lave. Tilsæt 1/4 kop pulverblandingen til 8 oz. af fedtfri, fedtfattig eller fuldmælk og ryst godt.

Kalorier

Der er 120 kalorier i Shaklees Bavarian Cocoa Meal Shake mix. Hvis du ryster med fedmælk, indeholder den ca. 240 kalorier. Hvis du blander rystepulveret med fuldmælk, giver det ca. 330 kalorier.

Fedt

Shaklee Meal Shake-pulveret indeholder kun 0, 5 g fedt, inden mælken tilsættes. Der er ikke mættet fedt eller transfedt; Der er dog lidt mindre end 5 mg kolesterol. Den type mælk du tilføjer, fedtfri, fedtfattig eller hel, vil i høj grad påvirke mængden af ​​fedt i din måltidshake. Kostledningen til amerikanere opfordrer dig til at forbruge 3 kopper fedtfri eller fedmælk eller tilsvarende mælkersubstitut, hver dag for at sikre tilstrækkeligt calciumforbrug.

Kulhydrater

Der er 23 g totale kulhydrater i 1/4 kop melke shake pulveriseret blanding. En servering, før der tilsættes mælk, giver 3 g kostfibre. Den type mælk du tilføjer kan lidt øge fiberindholdet, men ikke så meget. Der er 18 g sukker i en servering af Shaklee Meal Shake pulveriseret blanding. Når mælk er blevet tilsat, vil kulhydrat- og sukkerindholdet stige.

Protein

En portion, 1/4 kop, Shaklee Meal Shake-blanding indeholder 7 g protein. Når du har blandet det med mælk, vil proteinindholdet stige betydeligt. I nogle tilfælde vil det fordoble, afhængigt af hvilken type mælk du tilføjer.

Vitaminer

Shaklee Meal Shake pulver, inden tilsætning af mælk indeholder generøse mængder af 12 essentielle vitaminer. En enkelt servering giver dig en procentdel af de anbefalede daglige indtag for følgende vitaminer baseret på en 2 000 kalorieindhold: 25 procent af vitamin A, 30 procent af vitamin B6, 20 procent af vitamin B12, 30 procent af vitamin C, 10 procent af vitamin D, 35 procent af vitamin E, 30 procent af thiamin, 10 procent af riboflavin, 35 procent af niacin, 35 procent af folat, 35 procent af biotin og 30 procent af pantothensyre.

Mineraler

Der findes 11 væsentlige mineraler i Shaklee Meal Shake mix. En servering, før tilsætning af mælk, giver dig en procentdel af det daglige anbefalede indtag for følgende mineraler baseret på en 2.000 kalorieindhold: 20 procent calcium, 35 procent jern, 15 procent fosfor, 25 procent af magnesium, 30 procent af zink, 35 procent af selen, 35 procent af kobber, 35 procent af mangan og 35 procent af molybdæn. En portion indeholder også 80 mg natrium og 275 mg kalium.