Trykpunkter til at lindre sinuspine
Indholdsfortegnelse:
- Video af dagen
- Trykpunkter i nærheden af øjnene
- Den Online Acupressure Guide til Stanford University foreslår tre trykpunkter på hænder og arme, der kan hjælpe med at lindre bihulebetændelsessymptomer og lette din bihulebetændelse. For at finde det første punkt, se efter en lille depression på dit øverste håndled, direkte i tråd med din tommelfinger. Næste punkt ligger lige under din miniature, på siden af tommelfingeren længst væk fra resten af dine fingre.
Anvendelse af forsigtigt, men fast tryk med fingerspidserne til visse trykpunkter på ansigt og krop kan hjælpe med at lindre sinus smerter forårsaget af overbelastning, forkølelse eller bihulebetændelse. Selvom denne teknik, kaldet akupressur, kan hjælpe med at lindre dit ubehag i sinus, skal du stadig se en læge for at behandle den underliggende tilstand og beskytte mod en alvorlig bihulebetændelse.
Video af dagen
Trykpunkter i nærheden af øjnene
Ifølge Michael Reed Gach, Ph.D., grundlægger af Acupressure Institute, kan flere trykpunkter i ansigtet hjælpe med at lindre sinus smerte og pres og lette kulde og influenzalignende symptomer. I indtryk af dine øjenstik, hvor dine øjenbrynskrog opfylder næsebroen, finder du to matchende punkter Gach kalder "Boring Bamboo." Anvendelse af pres på disse punkter kan hjælpe med at lindre sinusbelastning og frontal hovedpine. "Facial Beauty" -punkterne, som lindrer øjentryk, næsestoppe og overbelastning, ligger i bunden af dine kindben, centreret under øjets elev. Anvendelse af pres på Gachs "Tredje Øjepunkt", der er placeret i indrykket mellem dine øjenbryn, kan medføre lindring af hovedpine smerte, tøs næse og overbelastning.
Trykpunkter nær næsenTrykpunkter i nærheden af hænder og våben
Den Online Acupressure Guide til Stanford University foreslår tre trykpunkter på hænder og arme, der kan hjælpe med at lindre bihulebetændelsessymptomer og lette din bihulebetændelse. For at finde det første punkt, se efter en lille depression på dit øverste håndled, direkte i tråd med din tommelfinger. Næste punkt ligger lige under din miniature, på siden af tommelfingeren længst væk fra resten af dine fingre.
For at finde den tredje bihulebetændelsespunkt, tryk tommelfingeren og pegefingeren sammen. Lige over skruen mellem din pegefinger og tommelfingeren vil du føle en højderyg. Anvendelse af pres på midten af denne højderyg er "godt for de fleste problemer fra taljen op", hævder Online Acupressure Guide.
