Granatæble Juice fordele for mænd

Amerikanske mænd har en højere risiko for hjertesygdom end kvinder, ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. CDC rapporterer, at hjertesygdomme er den største dødsårsag blandt mænd - ansvarlig for omkring 25 procent af alle mandlige dødsfald. Mænd er også i fare for visse reproduktive problemer, som for eksempel prostatacancer, der rammer 200.000 amerikanske mænd hvert år og erektil dysfunktion, et problem for mange ældre mænd. Forskning tyder på, at naturlige forbindelser i granatæblejuice kan bidrage til at forebygge eller forbedre symptomer på disse lidelser hos mænd.

Dagens Video

Antioxidantforbindelser

Granatæble er en mangefrøet frugt produceret af et indfødt asiatisk træ (Punica granatum). Også kaldet kinesisk æble er juice fra granatæbler rig på en gruppe af naturlige phytochemicals kaldet polyphenols, der giver den sin lyse rød farve. Disse forbindelser er potente antioxidanter, der hjælper din krop til at befri sig fra frie radikaler, de ustabile kemikalier, der dannes under fordøjelsen, i din hud, når du er i sollys eller i dine organer efter udsættelse for miljøgifter. Over tid kan frie radikaler beskadige cellulære membraner og DNA, hvilket øger risikoen for kræft, koronararteriesygdom og andre kroniske lidelser.

Andre fordele

Forbrug af granatæblejuice kan også hjælpe med at lindre symptomer på erektil dysfunktion, ifølge foreløbige resultater af en undersøgelse, der blev offentliggjort i november-december 2007-udgaven af ​​"International Journal of Impotence Research. " Denne undersøgelse viste, at erektilfunktionen havde tendens til at forbedres hos mænd, der drak granatæblejuice dagligt sammenlignet med en placebogruppe. Selv om forbedringen ikke var signifikant, konkluderede forfatterne, at det positive resultat garanterer videre undersøgelse med en større gruppe fag. Ifølge webstedet Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan forbrug af granatæblejuice også forbedre kredsløbsproblemer hos personer med højt blodtryk, forhøjet blodkolesterol eller kranspulsår, selv om centret indikerer, at der stadig er behov for yderligere undersøgelse for at bekræfte disse fordele.

Inkluderet juice i din kost

Selvom der ikke er etableret en minimal effektiv dosis granatæblejuice for at forbedre dit helbred, er det normalt at betragte 8 til 12 ounce daglig, men du bør vælge 100 procent juice uden tilsat sukker. Granatæblejuice kan interagere med nogle lægemidler, såsom lægemidler, der bruges til at behandle højt blodtryk eller forhøjet kolesterol og blodfortyndende lægemidler. Tal med din læge om granatæblejuice for at afgøre, om det forbruges regelmæssigt, at det kan være nyttigt for dig.