Den ideelle vægt for ældre mennesker

Kropsmasseindekset eller BMI, en formel afledt af din højde og vægt, er den dominerende indikator i det medicinske samfund af en sund vægt. BMI har sine kritikere, fordi det ikke tegner sig for talje omkreds eller alder. I de ældre er der for eksempel blandede undersøgelser om virkningen af ​​et lidt forhøjet BMI for senior sundhed og dødelighed, hvilket tyder på, at retningslinjerne kan være for restriktive for mennesker over 60 år.

Dagens video

Formål

BMI er en pålidelig indikator for kropsfedt sammenlignet med mere direkte foranstaltninger som undervandsvægtning ifølge de amerikanske centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, eller CDC. CDC advarer imidlertid om, at BMI ikke er et diagnostisk værktøj, og en person, der anses for fedme baseret på hans BMI, bør gennemgå yderligere test for at bestemme sin faktiske kropsfedtprocent og den samlede sundhedsrisiko.

Definitioner

Din BMI er resultatet af en beregning ved hjælp af din højde og nuværende vægt. I standardforanstaltninger dividerer du din vægt i pund med kvadratet af din højde i tommer multipliceret med 703: Nuværende vægt / (højde X højde) X 703. Det acceptable interval af BMI er 18. 5 til 24. 9. En BMI under 18. 5 betragtes som undervægt, mens en BMI mellem 25 og 29. 9 betragtes som overvægtig. BMI over 30 er mærket fedme.

BMI i seniorer

Den overvægtige betegnelse - et BMI mellem 25 og 29. 9 - er en indikator for risikoen for årsag og kardiovaskulær dødelighed hos yngre voksne, men hos seniorer fremstår denne tendens at vende om. En Yale-undersøgelse udført i 2001 ved hjælp af National Heart, Lung and Blood Institute's amerikanske kliniske retningslinjer for identifikation, evaluering og behandling af overvægt og fedme hos voksne fandt ingen sammenhæng mellem seniorer, der var mildt overvægtige og øgede dødelighed. Faktisk havde undersøgelsesdeltagere, der var mærket overvægtige, lavere dødelighed end dem i det acceptable område, hvilket tyder på, at den ideelle vægt for seniorer, målt ved BMI, måske er for restriktiv.

Kropssammensætning

Når du er gammel, taber du muskelmasse. Det kaldes sarkopi, og som muskelmasse falder, centraliserer fedtvæv, fylder hullerne i modsætning. Du har også en tendens til at gemme mere fedt, da alderen skrider frem og dermed opretholde en stabil eller lidt voksende vægt. Sarkopeni hos overvægtige ældre patienter er forbundet med funktionshæmning og invaliditet, så de øvre områder af BMI, der indikerer fedme, kan indikere dårlige helbredsresultater hos ældre såvel som yngre voksne. Det tyder på, at et ideelt vægtområde for seniorer er et sted mellem den øvre grænse for godt helbred for yngre voksne og fedmeområdet, som er skadeligt for patienter i alle aldre. Yale-undersøgelsen konkluderer, at 27 og ikke 25 bør måske være den ideelle øvre grænse for BMI hos ældre personer.

Vægttab i seniorer

Behandling af seniorer med BMI i det mildt overvægtige område som yngre voksne kan have en negativ indvirkning på de samlede sundheds- og dødelighedsgrader. Begrænset kalorieindhold hos ældre patienter, der ikke er overvægtige, er korreleret med negative sundhedsresultater, siger Harlan M. Krumholz, M. D., som ledede Yale-studiet. Den potentielle skade for ældre voksne, der er forårsaget af kostinduseret vægttab, understøtter en mindre stiv definition af "idealvægt" for seniorer.