Hvordan man fortæller, om du har brug for en probiotisk

Probiotika er en type kosttilskud bestående af levende bakterier. Bakterier lever naturligt i vores tarm og hjælper med at fremme sundhed ved at ødelægge gær og skadelige bakterier, der kommer ind i vores kroppe. Når disse gode bakterier fjernes, kan der opstå sygdom og andre problemer. Probiotika kan købes i kapsel og flydende form i sundhedsfødevarer og naturlige butikker. Kontakt din læge eller sundhedspleje, før du tilføjer probiotika til dit daglige tillægsregime.

Dagens video

Trin 1

Overvågning af tegn og symptomer på mavevirus eller anden intestinal dysfunktion. Disse symptomer omfatter diarré, kvalme og opkastning. Ifølge Dr. Bousvaros med Børnehospitalet i Boston har probiotika vist sig at forkorte varigheden af ​​diarré forbundet med rotavirus hos spædbørn. Disse symptomer kan skyldes en ubalance af gavnlige bakterier i tarmene, som kan reverseres ved at tage probiotika.

Trin 2

Diskuter behovet for probiotika hos din læge, hvis du foreskriver et kursus af antibiotika. Antibiotika hjælper til at fjerne bakterier, der forårsager sygdom. Desværre er de ikke selektive og dræber også de gavnlige bakterier i tarmene. Replenishing disse bakterier kan hjælpe med at forhindre mavesmerter og diarré.

Trin 3

Overvej at tage probiotika, hvis du er diagnosticeret med irritabel tarmsyndrom, blærekræft, urinvejsinfektioner eller eksem. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine kan probiotika være til gavn for at forbedre og styre disse forhold. Personer, der er diagnosticeret med disse tilstande, bør diskutere probiotika hos deres læge, inden de påbegyndes.

Trin 4

Observere tegn på en gærinfektion, der kan forekomme vaginalt eller på brystvorterne til ammende kvinder. Vaginal gær infektioner er kløende og har en kage-lignende udledning. Gær på brystvorterne vil forårsage rødme og smerter mens pleje. Spædbørn og små børn kan vise gær som hvide pletter i munden, der er kendt som spredning. Når de gode bakterie niveauer i tarmene falder, får gæren at vokse ukontrolleret.